Приветствую Вас на канале "Простые рецепты для вкусной жизни". Сегодня мы приготовим простой десерт, в котором, в зависимости от варианта, либо нет калорий, либо есть, но существенно меньше, чем в других десертах. Нам понадобится: Приготовление: При приготовлении стоит помнить что: Подписывайтесь на мой канал и ставьте лайк, что бы не пропустить новые рецепты, статьи о здоровом питании и тренировках. Другие простые и вкусные рецепты: Цыпленок по-бурбонски. Американский куриный пирог. Яблочные кексы из цельнозерновой муки.
Приветствую Вас на канале "Простые рецепты для вкусной жизни". Сегодня мы приготовим простой десерт, в котором, в зависимости от варианта, либо нет калорий, либо есть, но существенно меньше, чем в других десертах.
Нам понадобится:
- Кофе растворимый - 20 гр. (лучше брать качественный кофе, так как от этого зависит вкус десерта).
- Вода горячая - 100 мл.
- Вода ледяная - 100 мл.
- Сахар коричневый - 50 гр. (можно не добавлять).
- Корица - по вкусу (можно не добавлять).
Приготовление:
- Кофе заварить в 100 мл. горячей воды, остудить.
- Перелить кофе в миксер или блендер, добавить 100 мл. ледяной воды, сахар и корицу. Взбивать около 5 минут.
При приготовлении стоит помнить что:
- Время непрерывной работы для всех блендеров разное, поэтому стоит прочитать в инструкции, на какое время рассчитан Ваш блендер. Если инструкции нет, то не стоит включать блендер более чем на 30 сек.
- Кофе следует употреблять ограниченно - поэтому есть такой десерт сколько захочется не стоит, даже если не добавлять сахар.
Подписывайтесь на мой канал и ставьте лайк, что бы не пропустить новые рецепты, статьи о здоровом питании и тренировках.
Другие простые и вкусные рецепты:
Цыпленок по-бурбонски.
Американский куриный пирог.
Яблочные кексы из цельнозерновой муки.