Полноценный ритуал расслабления и оздоровления организма можно провести в собственной ванной комнате — стоит знать несколько секретиков.
Теплая ароматная ванна – основа основ в wellness-практиках. Воду с эфирными маслами, солью или молоком многие поколения женщин, начиная с Клеопатры, считали отличным методом для улучшения состояния тела и души. Вечернее купание помогает мгновенно погрузиться в глубокий сон и качественно восстановиться, избавиться от головных болей и напряжения в мышцах и, в конце концов, делает нашу кожу мягкой и приятной на ощупь.
Пользу релакс-процедуры подтверждают и медики: во время купания улучшается циркуляция крови и налаживаются все процессы дыхательной системы, благодаря чему организм начинает лучше работать. Кроме того, теплая вода, как показывают исследования, способствует увеличению количества лимфоцитов в крови и таким образом положительно влияет на работу иммунной системы. А это — безапелляционное преимущество в холодное время года.
Уединение в ванной может стать хорошим способом не только оздоровить тело, но и идеальной средой для важных размышлений и местом побега от повседневных стрессовых факторов. 15–20 минут в неделю — и вас ждут простые, но очень важные изменения к лучшему.
Редакция Beauty HUB рекомендует, что следует добавить в воду, чтобы она превратилась в настоящий лечебный эликсир.
Соль для ванны
Солевые ванны – это быстрый и эффективный способ очистить организм от токсинов, шлаков и восстановить тонус мышц. Процедуры с использованием соли предлагают во всех СПА-центрах, оздоровительных курортах и даже в некоторых больницах. Дело в том, что соль, растворенная в теплой воде, буквально растворяет токсины и быстро выводит их из организма, оказывает благоприятное влияние на работу сердца, нервной системы, снимает напряжение в мышцах и улучшает состояние суставов.
White Egret, Epsom Salt Eucalyptus
Эпсомская соль, добываемая в минеральном источнике английского города Эпсом, высоко ценится за содержание большого количества микроэлементов. Ванны с этим компонентом помогают почувствовать легкость как в физическом, так и эмоциональном плане. Натуральную эпсомскую соль предлагает бренд White Egret. В ассортименте можно найти продукт в чистом виде или с добавлением эфирных масел – лавандового, эвкалиптового или цитрусового. Объем 454 г, ориентировочная стоимость 327 грн.
Ahava, Natural Dead Sea Bath Salt Crystals For Intense Relaxation
Израильский бренд Ahava специализируется на производстве средств на основе лечебных грязей и соли из Мертвого моря. Natural Dead Sea Bath Salt Crystals – это натуральные кристаллы соли, естественным образом насыщенные полезными микроэлементами. Средство обогащает кожный покров незаменимыми минералами и делает его более стойким к раздражителям. Объем 250 г, ориентировочная стоимость 225 грн.
Эфирное масло для ванны
Кожа — самый крупный орган, способный абсорбировать около 60% всего, что попадает на него. Поэтому призываем попробовать приготовить себе оздоровительную ванну с эфирными маслами, которые обычно богаты питательными компонентами. Витамины и минералы в концентрированной форме плюс потрясающий запах – лучше не придумаешь. Для полного расслабления и нормализации сна эксперты советуют использовать эфирное масло лаванды, для смягчения кожи вам понадобится эфирное масло ромашки, а для детоксикации — грейпфрута. Некоторые бренды выпускают специальные смеси эфирных масел, которые действуют сразу на нескольких фронтах.
Smells Like Spells, Essential Oil Rosewood
Состав эфирного масла розы считается одним из наиболее универсальных, равно как и аромат. Она применяется для повышения эластичности и упругости кожи, предотвращает возникновение морщин, сосудистых сеточек и растяжек на всем теле. Также масло является хорошим антисептиком, а его аромат оказывает успокаивающее действие. Объем 5 мл, ориентировочная стоимость 300 грн.
Doterra, Passion Touch Inspiring Blend
Американский бренд выпустил смесь эфирных масел, обеспечивающих интенсивное действие сразу после первого использования. Бленд содержит эфирные масла кардамона, корицы, имбиря, гвоздики, сандала, жасмина и другие ценные компоненты. Такой микс способен подарить заряд положительных эмоций и вдохновения, лишить негативных мыслей и переживаний. Объем 5 мл, ориентировочная стоимость 1228 грн.
Бомбочка для ванной
Шипучие шарики для ванны могут стать не просто эстетическим дополнением к ритуалу купания, а настоящим спасением в борьбе с усталостью и стрессом. Помимо эффектного бурления и приятного аромата, бомбочки для ванны обладают и полезными свойствами. Основным компонентом этих продуктов является сода, которая восстанавливает кислотно-щелочной баланс, нормализует обмен веществ в клетках, а также смягчает воду, что в городских условиях является важным плюсом.
Обычно производители добавляют в состав бомбочек натуральные масла, растительные экстракты, дополнительно успокаивающие и питающие кожу.
The Body Shop, бомбочка для ванной «Жасмин»
Шипучка для ванны в форме звездочки обогащена экстрактом жасмина из Индии, органическим алоэ вера и нотами цветов апельсина, розы и чувственного жасмина. Эти компоненты в тандеме с теплой водой нормализуют клеточный обмен, благодаря чему кожа выглядит гладкой и упругой. Бомбочка окрашивает воду в оттенок морской волны, позволяя ощутить полную гармонию и умиротворение. Объем 75 г, ориентировочная стоимость 175 грн.
Thalgo, Lagoon Bath Pebbles
Шипучие таблетки от бренда морской косметики Thalgo обеспечивают не просто релакс-эффект, но и лечебное действие. Благодаря натуральному составу они эффективно действуют на кожу и на весь организм человека: насыщают клетки минеральными солями и полезными микроэлементами, выводят токсины и застой жидкости. В упаковке содержится 6 таблеток по 25 г, ориентировочная стоимость – 978 грн.
Пена для ванны
Пена для ванны – еще один инструмент, который поможет сделать ритуал принятия ванны более роскошным и, кроме того, очень эффективным. Состав у пенок для ванны примерно такой же, как у привычных для нас средств для умывания – очищающие компоненты, которые удаляют с поверхности кожи загрязнения и ороговевшие клетки, а в некоторых случаях еще и питательные компоненты. Игривые пузырьки, которые образуются после контакта пены с водой, положительно влияют на тонус и оттенок кожи и, конечно, дарят приятные ощущения.
L’Occitane, пена для ванны «Лаванда»
Пена для ванны – один из бестселлеров бренда L’Occitane. Главный компонент средства – экстракт лаванды, известный своими очищающими, антисептическими свойствами и успокаивающим ароматом. Два колпачка продукта образуют над водой густое облако пузырьков, мягко пощипывающих кожу, и помогают расслабиться на полную. Объем 500 мл, ориентировочная цена 869 грн.
Rituals, The Ritual Of Sakura Bath Foam
Это beauty-средство наполнит ванную комнату приятным ароматом сакуры и создаст благоприятную атмосферу для релакса. Кремообразная пенка содержит в составе рисовое молочко, благодаря чему делает процесс принятия ванны максимально нежным и смягчает кожу, выравнивает ее тон и текстуру. Объем 500 мл, ориентировочная цена 790 грн.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!