10 Ваших действий, по которым другие считывают у Вас низкую самооценку.

Неудивительно, что люди относятся к нам так, как мы позволяем к себе относится. Если Вы терпите хамство по отношению к себе, то не удивляйтесь, что его с каждым днем в Вашей жизни становится больше.

Окружающие довольно просто могут разглядеть, что Вы сами себя не любите и также начинают к Вам относится.

Рассмотрим 10 Ваших действий, которые транслируют другим Вашу низкую самооценку:

• Внешние признаки: Вы сутулитесь, одеваетесь неприметно (не дай Бог меня будут разглядывать, еще чего не хватало), отсутствие собственного стиля и СТРАХ СМОТРЕТЬ В ГЛАЗА.
• Вы вечно соглашаетесь с собеседником, даже если не разделяете его точку зрения. Вы не хотите лишний раз вступать в спор и отстаивать свою позицию.
• Привычка отказываться от похвалы со словами: "Да что Вы, не стоило/ Вы мне льстите/ подарков не надо, не нужно было тратиться". Это показывает, что Вы считаете себя недостойным(ой) этого.
• Постоянное сравнивание себя с окружением, поиск своих недостатков и заострение внимания на них.
• Вы боитесь, что о Вас могу подумать другие и привычка анализировать себя со стороны
• Страх сказать твердое "НЕТ". Вы боитесь лишний раз отказать и соглашаетесь тратить свое время на чьи-то просьбы даже в ущерб себе.
• При каждом удобном случае указываете на свои недостатки, подчеркиваете их. Иногда делается это как бы в шутку.
• Боитесь дать отпор Вашим обидчикам и не обращаете снимания на оскорбления.
• У Вас есть привычка держаться за отношения, где партнер Вас откровенно третирует и не любит.

Чтобы хоть немного повысить веру в себя, попробуйте соблюдать 5 простых действий:

• Начните благодарить за похвалу и никогда не отказывайтесь от нее. Скажите, что Вам очень приятно слышать, что Ваши усилия оценены по достоинству.
• Старайтесь говорить людям "НЕТ", если их просьбы Вам не хотелось бы выполнять.
• Поощряйте себя за каждое успешное действие ( купите себе пироженку/что-то из одежды, ну или на Ваш вкус и желание ;), сделайте себе ванну с пеной и позвольте себе расслабиться).
• Начните замечать свои плюсы, а лучше выпишете их себе в блокнот или заведите дневник собственных (даже не слишком больших) достижений.
• Прекратите сравнивать себя с окружающими. Всегда можно найти кого-то, кто будет, по Вашему мнению, лучше себя, поэтому это бесполезное занятие, которое приносит одно расстройство. Постарайтесь лучше сравнивать себя с самим собой вчера, месяц или год назад.

Развивайтесь, самосовершенствуйтесь и не слушайте злые языки вокруг - и будет Вам счастье.

Нашли какие-то из этих пунктов у себя? Если да, то какие?

P.S. Ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал ;)