Часто человек даже не понимает, что им пытаются манипулировать.
Газлайтинг - форма психологического насилия, главная задача которой - заставить человека усомниться в собственной адекватности, мыслях и действиях.
Манипулятор отрицает произошедшие факты и умело подтасовывает в воспоминания жертвы те события, которые ему нужны.
Разберем: на общей вечеринке друзей вы замечаете, что ваш молодой человек особо внимательно смотрит на девушку. Улыбается ей, они невербально флиртуют. Вы это замечаете, вам это не нравится. Подходите и задаете логичный вопрос:
- Дорогой, а что происходит?
Вот тут начинается представление. Газлайтер моментально делает вид, что ничего не случилось. Отвечает:
- В смысле? О чем ты?
- Я видела, как ты смотрел на ту девушку и улыбался ей. Ты же понимаешь, что мне не приятно? Как это понимать?
- Ты что, с ума сошла? Что тебе там показалось? Да и вообще, зачем мне по-твоему это нужно?
- Нет, мне не показалось. Я все видела.
- Что ты видела? Что я улыбнулся? Я же просто улыбнулся, а у тебя фантазия разыгралась уже. Сама себе все придумываешь и создаешь проблемы.
- Но..
- И вообще, это не нормально. Ты ревнуешь меня на пустом месте! То шоколадку выдумаешь, сейчас это. Ты в себе вообще? Тебе отдохнуть надо.
Что думает жертва? Она начинает сомневаться в своих же выводах, своих мыслях. Газлайтер врет очень убедительно. Он придумывает на ходу. Он не сомневается в своих словах. Он убеждает, внушает и использует все инструменты для этого.
Хм... действительно, что со мной такое? Он же просто улыбнулся, а я уже напредставляла себе непонятно что, еще и скандал развела. Это просто так совпало. Да и зачем ему это? Видимо, и правда на работе устала. Из-за стресса так реагирую.
Он всегда остается в выигрыше. Более того, у жертвы начинаются огромные сомнения по поводу нормальности своих чувств и восприятия, а также собственных реакции.
ВАЖНО: мучитель, используя газлайтинг, как основной метод воздействия на жертву, действует очень планомерно и аккуратно. Он дает человеку привыкнуть к этому состоянию, постоянно наращивая обороты.
В итоге жертва доходит до состояния абсолютной беспомощности и попадает в ловушку своего "спасителя", откуда выбраться самостоятельно практически невозможно. Почему? Жертва полностью убеждена в своей неадекватности и ненормальности. Только он способен понять ее и принять такой.
Что за этим скрывается? Внушение беспомощности. Слабости. Сумасшествия. Он привязывает вас к себе, убеждая, что без него вы не справитесь. При этом оставляет себе возможность делать все, что вздумается.
В следующей статье разберу еще 1 эффективный прием газлайтеров, который тяжело распознать.
А вы встречались с газлайтерами? Поделитесь опытом в комментарии.