🌱Лайфхак№2(Продолжение)
Мы чувствуем сытость, мозг получает сигнал о том сколько в нем жира и все хорошо, он ограничивает потребление калорий в тот момент когда мы насытились. Фруктоза этого не делай фруктоза не вызывает всплеск инсулина значит отключает контроль! Контроль чувство сытости, маркер который контролирует сколько жира мы еще можем депонировать, отключает гормон насыщения то есть,мозг не получает сигнал в том что происходит поступление энергии. Происходит депонирование жиров и он их не контролирует.
🤔Для чего это было сделано?
Потому-что раньше фрукты были сезоны и мы их получали в очень узком промежутке времени и в этот промежуток времени для того чтобы выжить на надо было максимально много есть продуктов и максимально быстро запасти жир в наше тело для того чтобы потом выживать, поэтому когда вы съедаете много фруктозы у вас повышается количество триглицеридов в крови и мочевой кислоты. Обходят вот эти все сенсоры насыщения контроля жира и мы можем бесконечно много есть и это не будет вызывать насыщение единственное что нас будет останавливать это механическое растяжение нашего с вами желудка, вот и все!
😁То есть, это такая эволюционная способность чтобы мы могли в урожайный год на есть, на есть, на есть, себе в обход всех этих нейромедиаторов и гормонов насыщения.
☝🏽Вот так действует фруктоза!☝🏽
Поэтому фрукты и продукты с фруктозой, мед. Когда мы ими заменяем сахар или углеводы мы наоборот хуже делаем, поэтому мед да правильный,да натуральный,но точки зрения жиро сжигания неправильный.
Часть 3.(Продолжение)Спасибо за внимание🙏🏻.
#диета #питание #ПП #похудение