Споры вокруг алкоголя идут постоянно. Несмотря на то, что учеными уже не раз было подтверждено крайне вредное воздействие спиртных напитков на здоровье, все равно находится немало тех людей, которые считают, что умеренное употребление не вредно, а даже полезно!
Статья ознакомительного характера. Консультируйтесь со специалистом/врачом перед применением рекомендаций!
Сторонники такой теории приводят некоторые научные данные, согласно которым смертность среди тех, кто совсем не употребляет алкоголь, выше, чем среди тех, кто пьет в меру.
Но на самом деле это лишь поверхностные рассуждения. При более тщательном детальном анализе научного материала получаются совсем другие выводы.
В ходе очередных исследований на эту тему были выбраны жители Германии в возрасте от 18 до 64 лет. В ходе опроса было установлено, что 91 % всех тех, кто совсем отказался от алкоголя, раньше употребляли спиртное.
Причем около 72 % имели болезненную зависимость от алкоголя, наркотиков или табака. И все они имели какие-то очень серьезные отклонения здоровья, вызванные их вредными привычками.
Ученые сделали вывод, что непьющие люди имеют высокую смертность потому, что ранее они были пьющими и успели приобрести ряд хронических заболеваний, которые в итоге существенно сократили их жизнь.
Ранняя смерть среди трезвенников связана со всеми теми расстройствами, которые происходили раньше из-за чрезмерного употребления алкоголя. Также свое влияние оказала и зависимость от табака.
Еще в ходе этих исследований не было выявлено большой разницы по статистике смертности между совсем не пьющими и пьющими в меру. Таким образом, любые утверждения о том, что совсем не пьющие якобы умирают чаще тех, кто пьет мало, не имеют никаких научных доказательств.
А при многочисленных других исследованиях было много раз подтверждено, что любое употребление спиртных напитков в любом количестве всегда вредно для здоровья. Я кстати полностью от него отказался.
И если первое время испытывал небольшой психологический дискомфорт от этого – казалось, что жить теперь будет слишком скучно, не получится нормально отдыхать и развлекаться, – то потом я все-таки понял, что на самом деле без алкоголя не только полезно, но и интересно.
В жизни есть много других занятий, которые доставляют намного больше радости и удовольствия, нежели спиртное. В том числе спорт. Причем активные физические упражнения могут снижать тягу к алкоголю, это тоже было подтверждено в ходе специальных экспериментов.
В одном из таких исследований английские ученые задействовали 60 человек студентов обоих полов в возрасте от 18 до 25 лет. Их сначала попросили ответить на вопросы о любимых алкогольных напитках, после чего всю группу разделили на 3 подгруппы:
- одни должны были выполнять разные физические упражнения – отжимания, приседания и т.д.;
- вторым предложили заняться рисованием;
- третьи ничего не делали, просто молча наблюдали.
После этого всех снова опросили о спиртных напитках. Оказалось, что студенты из первой группы интересовались алкоголем теперь в меньшей степени.
Проект Жиротопка - тренируйся и создавай тело своей мечты вместе со мной. Рацион и программа тренировок разного уровня сложности. Присоединяйся!
Надеюсь материал был Вам полезен. Ставьте лайк и подписывайтесь на канал. Всем добра!