О чем это на самом деле:
- Это о том, чтобы выйти из зоны комфорта и сделать что-то по другому. Потому что, если мы продолжаем делать все так как делали раньше, то результата не будет.
- Это не об удовлетворении сиюминутных импульсов и желаний. Это о том, чтобы сказать «нет» своему ящеру или как я его назвала уму-шалуну и сказать «да» тому, что для вас на самом деле для вас важно на данный момент и будет важно в далеком будущем.
Если для вас забота о себе превратилась в погоню и желание быть красивой, быть ухоженной, чтобы создать определенную картинку для внешнего мира, то скорее всего вам нужно переоценить и заново для себя решить, что же для вас является истинной заботой о себе.
Чаще всего это забота, которую мы делаем как внутренний родитель, а не как капризный ребенок, который переполнен сиюминутными желаниями, импульсами и отмазками. Родитель, который на самом деле хочет проявить заботу и принять решение, которое поможет не только в настоящем, но и в будущем.
Это умение быть героем в своей жизни, а не жертвой. Это умение быть честной с собой, а не стараться обратить на себя внимание. Это понимание своих истинных потребностей и уважение их.
- Любые потерянные навыки легче возвращать себе с поддержкой.
--
Автор статьи: Карпов Андрей (психолог)
Источник: https://psyh.info/article/psihologiya-lichnosti/kak-na-samom-dele-zabotitsja-o-sebe.html