Вы почувствуете прилив счастья и удовольствия, выполнив простые действия⬇️
⠀
1. Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту. Так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, не может смириться и принять другую точку зрения. Оно того не стоит.⠀
⠀
2. Отпустите контроль.⠀
Будьте готовы отказаться от необходимости постоянно контролировать все – ситуации, события, люди и т.д. Будь то родные и близкие, коллеги или незнакомцы на улице – просто позвольте им быть такими, какие они есть.⠀
⠀
3. Отпустите чувство вины.⠀
Освободитесь от потребности обвинять других за то, чем вы обладаете или не обладаете, за то, что вы чувствуете или не чувствуете. Перестаньте распылять свою энергию и возьмите полную ответственность за свою жизнь.⠀
⠀
4. Остановите негативный разговор с собой.⠀
Как много людей наносят вред себе, только потому что позволяют негативным мыслям и эмоциям управлять их жизнью. Не доверяйте всему, что говорит ваш логичный рассудительный ум. Вы лучше и способны на большее, чем считаете.⠀
⠀
5. Освободитесь от постоянной потребности жаловаться на множество вещей - людей, ситуации, события, которые делают вас несчастными, грустными и подавленными. Никто не может сделать вас несчастными, никакая ситуация не может вас огорчить. Не ситуация вызывает у вас те или иные чувства.⠀
⠀
6.Откажитесь от критики. Перестаньте критиковать людей, которые отличны от вас, и события, которые не соответствуют вашим ожиданиям. Мы все разные.⠀
⠀
7. Освободитесь от потребности произвести впечатление на других.⠀
Перестаньте претворяться и быть тем, кем вы не являетесь. Снимите маску, примите и полюбите свое истинное Я.⠀
⠀
8. Перестаньте сопротивляться переменам.⠀
Перемены – это нормально, они необходимы нам, чтобы двигаться. Перемены помогают изменять и нашу жизнь, и жизнь окружающих к лучшему.⠀
⠀
9. Не ставьте ярлыки.⠀
Перестаньте ставить ярлыки на людей и события, о которых вы не знаете или просто не понимаете. И постепенно открывайте свое сознание новому.⠀
⠀
10. Отпустите прошлое.⠀
Это сложно. Особенно, когда прошлое нравится больше, чем настоящее и будущее немного пугает. Но вам необходимо принять тот факт, что настоящее – это все, что у вас есть.
Больше интересного материала в телеграм канале https://t.me/+68eYKwoDkgk5OGRi