Сегодня, на правах лучшего специалиста по вальгусу у детей, я расскажу, как выбрать зимнюю обувь, чтобы не навредить ребёнку.
Так же вы узнаете, почему обувь может вредить и как правильно её выбирать.
P.S. Рекламы какой-либо фирмы обуви тут не будет. Только честно с точки зрения здоровья.
Подписывайся на канал и мы начинаем 🔥
Давайте я угадаю, как вы выбираете зимнюю обувь для детей:
◦ Тёплая
◦ Высокая, чтобы снег не попал
◦ Недорогая
◦ Красивая/модная
С точки зрения папы и мамы — отличные критерии. Каждый любящий родитель будет выбирать обувь именно так. Только вот любовь к ребёнку и здоровье ребёнка в разных областях находятся.
Сейчас я расскажу про стандартные характеристики обуви, которую вы выбираете по пунктам выше в магазине:
◦ Обувь каменная. Подошва не сгибается даже если руками её гнуть, тем более она не сгибается при ходьбе. Как итог — походка ребёнка изменяется и нагрузка на суставы увеличивается.
◦ Обувь тяжёлая. Такая обувь заставляет напрягаться мышцы по верхней части стопы (от этого ходьба у ребёнка происходит с закидыванием ног) + перегружается подвздошно-поясничная мышца, соответственно таз ребёнка из-за этого перекашивается и появляется сильный прогиб в пояснице и торчащий живот.
◦ Большой супинатор. Да, вы не ослышались. Супинатор это не так классно, как рассказывают вам в магазинах. Супинатор предназначен для удержания естественных прогибов стопы, только вот прогибы стопы должны держать мышцы. Когда супинатор поддерживает прогиб вместо мышц, то мышцы расслабляются и без обуви происходит усиление деформаций — таких как вальгус, плоскостопие, варус.
◦Обувь не зафиксирована по верхней части стопы. Как следствие — нагрузка на мышцы ещё больше увеличивается.
Это не весь список, но если подвести итог: неправильно выбранная обувь убивает не только ноги, но и походку, и даже осанку.
Разобрались с тем, что такое плохая обувь. А теперь какая же она должна быть?
Сразу скажу, вы можете посмотреть на мою жизнь в профиле Инстаграм https://www.instagram.com/artem_nauchit (если коротко, то не бедствую), но обувь, которую я покупаю своим дочерям — это одни из самых дешёвых моделей, которые можно найти. Летом так вообще за рублей 300 могу купить и быть уверенным, что несу пользу своим детям.
Вот список из обязательных пунктов, которые необходимо соблюдать каждому родителю при выборе обуви:
✔️ Выбираем самую лёгкую
✔️ Гибкая/гнущаяся
✔️ Без супинатора
✔️ Короткий мех внутри зимней обуви – это хорошо и допустимо
✔️ Сверху должна быть твёрдая поверхность, чтобы обувь не проминалась и не появлялось неконтролируемое пространство
✔️ Берите зимнюю обувь немного большего размера, чем нога ребенка. Должен быть «запас», так как зимой в тесной обуви у ребёнка будут мёрзнуть ноги
Я понимаю, что вам может быть сложно представить и понять, какая всё-таки обувь должна быть на самом деле. Поэтому пишите мне в Инстаграм в директ https://www.instagram.com/artem_nauchit слово «ОБУВЬ», и я вам отправлю файл, как правильно и грамотно выбирать обувь.
Да и вообще — на моей странице есть даже видео, где я рассказываю о выборе хорошей обуви.
Уверен, что статья была вам полезна. А значит вы можете отправить её всем своим подружкам, у которых есть дети, и многократно увеличить количество здоровых детей!