Я часто размышляю на эту тему.
Как замотивировать себя читать по работе?
Как замотивировать учеников читать по программе?
Какие слова подобрать, чтобы начать делать дела, когда этого совсем не хочется?
И как часто это бывает у меня, на помощь опять приходит книга.
Джефф Хейден «Миф о мотивации: Как успешные люди настраиваются на победу»
Книга не новая, куплена в 2018 году, выпущена тогда же, но руки дошли только сейчас. Видимо, пришла пора.
Я всё ищу способы достичь мотивации. А главная мысль книги, что мотивация — это не искра, которая зажжёт в тебе интерес к чему-то новому, поможет заняться важным, но скучным, мотивация — это результат. Искры мотивации не хватит для того, чтобы поддерживать в вас огонь. У неё нет на это сил.
Для получения мотивации есть только один проверенный рецепт — успех.
Чтобы оставаться мотивированным, неуклонно, несмотря на проблемы и трудности, идти к своей мечте, нужно научиться наслаждаться небольшими, на первый взгляд, незначительными, но регулярными успехами.
И вот здесь я сталкиваюсь лоб в лоб со своим перфекционизмом. Кажется, что небольшие успехи — это и не успехи вовсе, а так, ерунда какая-то.
Но давайте будем честны с собой: десять прочитанных страниц в день — лучше, чем ничего. А ведь если читать десять страниц в день, то за год получится 3650! Это ли не результат? И вуаля, теперь у меня есть трекер «читать 10 страниц», который я закрашиваю каждый день, что меня радует и становится той самой мотивацией. На самом деле я читаю больше, но это уже получается как бы само, нечаянно.
Небольшие успехи радуют и мотивируют.
Получается, что мотивация формируется в процессе, когда мы радуемся небольшим достижениям.
Успех — это процесс, который приходит к нам после усердного труда (запланированного, конечно). Приходит в тот момент, когда мы делаем небольшие шаги в нужном направлении, каждый раз, день за днём, снова и снова.
Если вы последовательно делаете правильные шаги, успех действительно предопределён и предсказуем. Он неизбежно придёт.
Пойдёмте делать маленькие шаги. Только помните, что они значимые, маленькие, но значимые. И не забывайте хвалить себя по дороге. Похвала работает гораздо лучше, чем критика и порицание.
Подписывайтесь на мой канал. Пару дней назад мы обсуждали обидчивых учителей.
#Консервативная училка
#училка из гуся
#мотивация
#школьный учитель
#журфак мгу