45 лет - невидимая черта для организма, когда он постепенно теряет процент развития и в нем начинают преобладать процесс стагнации, как бы это досадно не звучало.
Много людей за сожалеют о том, что они делали в свои юные годы и осознают это только в таком возрасте.
В этой статье я собрал несколько цитат людей за 45, которые поделились своими историями и мыслями по поводу того, чем заниматься не стоит, а на что всё-таки нужно потратить время.
"Я не достаточно времени проводил с детьми, а теперь они выросли ..."
45 - средний возраст, когда дети уже взрослые, у кого-то уже свои дети. А Вы ещё молоды, работы стало меньше, но время с детьми уже не вернуть и не преумножить. Проводите больше времени с родными.
"Я слишком мало времени посвящала своему телу ..."
Сожаление, с которым, я уверен, согласны многие в таком возрасте. В 45 силы уже становятся не те и сделать столько же, сколько было легко сделать даже 5 лет назад - уже сложно.
В любом возрасте. Подчёркиваю. В любом. Должна присутствовать физическая активность. Она не даст отрафироваться вашим мышцам и сохранит связки в полной готовности.
"Не следила за употреблением сахара, теперь у меня диабет"
Очень важный момент. Независимо от того, что вы едите, следите за уровнем сахара в крови. Регулярно сдавайте кровь на общий анализ, чтобы следить за общим(извините за тавтологию) состоянием здоровья. Диабет слишком легко получить. А за диабет, я напомню, дают инвалидность. Поэтому, если хотите прожить вторую половину жизни в красках и здоровыми, регулярно наблюдайте за уровнем сахара.
Цените своё время, здоровье и близких!
Если статья Вам понравилась, пожалуйста, поставьте лайк и подпишитесь на канал!