Всем привет!
Для тех, кто попал сюда впервые:
Начальный вес - в названии канала. Жила-жила так, но с первого августа решила меняться. Считать калории и стройнеть. Стремлюсь к дефициту, но чётких пропорций КБЖУ у меня нет. Физическая активность минимальна.
Дабы поберечь свои нервы и минимизировать возможность расстроится и сорваться или же обрадоваться и сорваться - встаю на весы раз в месяц. В последнее число месяца, если точнее. Вот как раз сегодня.
Январь был непростым месяцем. Однако, ближе к делу)).
Вот такая цифра была на весах полгода назад:
До сегодняшнего дня последний раз на циферки на весах я любовалась тридцатого декабря. И вот чем они меня "порадовали":
Ну и вот, что сегодня:
Нет, это не два человека на платформу забрались)).
Разница, как видите, за месяц получилась 2,6 кг.
А если посмотреть за полгода, то разница более радостная - 26,5 кг.
Негусто и то и то! Но вот крупно напишу) Я НЕ РАССТРОЕНА)).
Все равно это результат, это минус, а не ноль и не плюс.
В небольшом отвесе, думаю, не только праздники виноваты. Были, были у меня "выходные" дни без подсчета калорий и со всякими конфетками. Кажется мне, что организм уже как то привык к таким, не слишком уж большим, ограничениям, и дальше может и вовсе минуса не быть. Надо что-то менять. Раздельное питание? Интервальное?
Не буду думать об этой сейчас. Подумаю об этом завтра (цитата из "Унесённых ветром", но к чему только не подходит)
Ссылка на предыдущий результат:
Спасибо за внимание! Спасибо за поддержку и за критику!
Ваша Десятипудовочка.