Любая стройная дива уверенно скажет, что чёрный кофе – один из главных помощников в сохранении фигуры. Но добавить калорий очень просто, гораздо сложнее их сжечь. Давайте разберём популярные кофейные напитки по степени калорийности.
Какие добавки в кофе прибавляют больше всего калорий?
- Сахар. Конечно сахар. Количество которого может стать неудержимым при приготовлении сливочного Рафа, к примеру.
- Карамель. Любимая добавка для двух профессий: кондитера и бариста. Карамель украсит любой напиток, а сопротивляться карамельному капучино выше человеческих сил.
- Молоко, жирные сливки. Для хорошей пенки используется молоко от 3,5% жирности. Жирность сливок для кофе около 11%.
- Взбитые сливки. Добавляют сладости, сливочности, красоты и калорий. Сверху их часто украшают тёртым шоколадом, вишенкой или сиропом.
- Шоколад. Для таких напитков как мока и мокаччино на дно чашки добавляется шоколад или шоколадный сироп.
- Алкоголь. Виски или коньяк также добавляют чёрному кофе увлекательности и калорий.
Самые калорийные напитки с кофе.
Капучино с сиропами в принципе заменяет дневной перекус. Его питательность может достигать 200-300 килокалорий.
Одни из самых калорийных напитков с кофе – на сгущёном молоке. Иногда мы добавляем его в еду не задумываясь, однако несколько ложек сгущёного молока сильно увеличивает количество калорий в еде.
К примеру простой рецепт: двойной эспрессо, две чайные ложки сгущёнки и жирное молоко – это около 250 килокалорий с высокой долей жиров и углеводов.
Самым калорийным напитком в кофейных кругах считается Раф кофе. Сейчас объясню почему. Питательность кофе Раф со сладким сиропом может подниматься до 400 килокалорий и около 50 граммов углеводов на порцию в 300 мл.
Дело в том, что при приготовлении этого напитка используется сахар, жирные сливки, жирное молоко. Получается очень вкусный, но калорийный напиток.
Понравилась статья? Не забудьте подписаться! Узнавайте больше о мире кофе в Instagram, YouTube и TikTok.