Как обладатель 5 000 непрочитанных книг на жестком диске старенького ноутбука и примерно таким же количеством непрочитанных писем, как человек, который проходит по 4-5 обучающих курсов в год, я четко вижу нарисовавшуюся проблему и хочу обсудить ее с вами, а точнее ряд проблем, связанных с избытком информации, которая находится в свободном доступе.
Низкое качество, фейки
Статьи на медицинских сайтах пишут копирайтеры, которые не отличают гипертонию от гипотонии. Однажды в чате копирайтеров к нам обратился наш коллега и попросил подсказать, как побыстрее убрать синяк, потому что “интернет читать” он не хочет, статьи ж писали такие как он сам. Вот такая хохма, но на самом деле не так уж это все и смешно.
Интернет наводняют тонны мусорной информации, это как большая свалка, в которой приходится покопаться, чтобы найти что-то путное, достоверное, хоть как-то проверенное. Многие владельцы сайтов привлекают медиков, маркетологов, учителей и других специалистов в качестве экспертов, идет движение к улучшению качества информации, но и мусор продолжает сыпаться со всех сторон.
Читая любые новости, я ловлю себя на мысли, что возможно это ложь, надо бы проверить, но не всегда на это есть время и желание. А бывает читаю и точно понимаю, бред сивой кобылы, но штука в том, что наш мозг не настроен шутить, ему все равно, правда или ложь, он принял информацию и аккуратно ее записал.
Понаблюдайте за собой, как в определенных обстоятельствах, в голове возникают сюжеты фейковых новостей, сцены из сериалов и телешоу. Если задуматься над этим крепко, то можно прийти в ужас от того, чем мы наполнили свою голову.
Невозможность применить на практике, накопление информационного жира
Огромное количество информации, которое мы потребляем, нам в жизни не нужно, мы не можем ее усвоить и применить и она просто остается лежать где-то в нашей голове, как подкожный жир, на черный день, не иначе. К теме жира и обратимся, раз уж ее затронули.
Например, я хочу похудеть. Что я буду делать? Вероятно, прочту тонны постов с чужим опытом, найду несколько курсов, марафонов, тренеров, диет и прочего, буду днями и месяцами носиться с этой мыслью. Но все это мало поможет перейти к делу. Возможно даже, я буду пробовать диеты, бросать их, искать другие более подходящие и снова бросать. Уйма информации не помогает, а скорее мешает.
У этой истории есть еще одна сюжетная линия. Когда мы читаем о том, как кто-то что-то сделал, мы думаем: вау какой молодец, да, все правильно он говорит, и начинаем воображать, как мы сами идем тем же путем. Так вот, для нашего мозга эти воображаемые действия как будто действия реальные. Он уже все мысленно сделал, причем без тех усилий, которые требуются на реальное, а не воображаемое действие. В итоге, мозг доволен собой, а мы не сдвинулись ни на грамм никуда. Получается самообман. Мы уже порадовались результату, которого еще не достигли, и есть риск подсесть на эти мечтания, визуализации и прочие хитрые техники.
А фокус в том, что что-то изменить можно только делая, мысль сама по себе ничего не меняет.
Проблемы с вниманием
Вы дочитали до этого пункта? Горжусь вами! На самом деле, это большой труд удерживать внимание на внимательном чтении. Социальные сети, ленты новостей, мемчики, твиттер приучают нас к потреблению информации сомнительного качества по чуть-чуть в огромных количествах. В итоге, полистав полчаса ленту в ВКонтакте или Инстаграме или том же Дзене, попробуйте вспомнить, ЧТО вы прочитали и увидели.
Зачастую наше внимание скачет от темы к теме, от поста к посту, блуждает, рассеивается и фокусировать его на каких-то темах и задачах становится все сложнее. Раньше я читала толстенные книги, а сейчас еле-еле дочитываю статью на 3 страницы. Хочется закрыть и нестись дальше в потоке интересной информации.
Останавливаю себя, торможу, заставляю сосредотачиваться на одной теме, одном тексте, потом закрыв его обдумать, сделать свои выводы. Это тоже обязательная часть, потому что прочитать – не значит усвоить.
Страх упустить что-то важное
Это прям мой конек. Не только фейками земля интернета полнится, много тут и по-настоящему интересной и полезной информации, а у меня неукротимая тяга к знаниям, я информационный алкоголик. Но есть свет в конце тоннеля – я осознаю проблему и уже в большинстве случаев научилась вовремя останавливаться, прежде чем запишусь одновременно на пяток курсов и куплю пяток книг, которые никогда не прочитаю. Я отписалась от большинства почтовых рассылок и знаете, ничего вообще не потеряла по сути, а если и потеряла, то я об этом не знаю, а раз не знаю, то не потеряла. Ведь я не знаю, чего я не знаю.
Потеря времени
На поглощение тонн информации в интернете, мы тратим уйму времени, мы тратим свою жизнь, а ведь мы не бессмертные, други мои. И возможно, даже скорее всего, это время можно потратить лучше. Погулять, поговорить с ребенком, поспать в конце концов.
Я перестала включать аудиокниги, эфиры и подкасты, когда делаю что-то другое, стараюсь быть там, где я есть и сосредотачиваться на том, что делаю. Тут снова про внимание, его нужно дрессировать, иначе будет блуждать в заоблачных далях. Рассматривая новый классный курс думаю, а смогу ли я сейчас выделить на него осмысленное время и применить полученные знания. Если нет, то это бесполезная трата времени и денег. В общем, занимаюсь информационной гигиеной и осознанным ее потреблением. Да не всегда получается, да, руки сами тянутся к телефону надо и не надо, особенно учитывая то, что в телефоне я провожу много времени по работе, я уже срослась с ним почти, он уже продолжение моей руки, как когти и росомахи. Но когда не работаю и мне ничего не нужно сейчас от телефона, стараюсь его не трогать, заниматься другими важными для меня делами. Лайфхак – отключаю уведомления из мессенджеров и соцсетей, оставляю только рабочие чаты.
Как у вас обстоят дела с потреблением информации? Замечаете ее избыток, видите в этом проблему? Как спасаетесь? Делитесь в комментариях!
До новой встречи, друзья!
P.S. Дочитали? Горжусь вами вдвойне. А теперь закройте ноутбук или телефон, отойдите от них, подумайте над тем, что прочитали, примерьте на себя. Пусть даже вы скажете, что это все чушь слоновья. Попробуйте этот простой ход для лучшего усвоения информации. Благодарю за внимание.