Как это повлияло на набор веса во взрослом возрасте
Лишний вес - история довольно распространённая, но единицы решают разобраться с психосоматикой.
Во-первых, потому что слишком много пропаганды правильного питания, фитнес-тренировок, историй, призывающих к силе воли! Целая индустрия работает над средствами для похудения и целлюлита. У людей не остаётся шанс взглянуть на себя под другим углом.
Во-вторых, разбираться с собой - работа не менее сложная, местами приносящая боль и слёзы.
Как это было у меня.
Мои родители развелись, когда мне было 9 лет. К тому моменту, я уже понимала, что что-то идёт не так. Родители ругались, я всё это видела. Обычная история.
Но именно тогда было принято неосознанное решение, которые привело меня к набору веса:
Не быть как мама, чтобы не страдать как она. К слову, моя мама очень стройная женщина. Не быть как она - в том числе и не быть стройной
И как только я вышла замуж, мой вес пополз наверх. Как средство «БЕЗОПАСНОСТИ», которое должно было защитить от развода.
Самое сложное было понять и признать, что эта история двух взрослых людей.
Что это не мамина вина, не папина нелюбовь.
Как только это осознание было достигнуто, мой вес стал уходить сам собой.
Но истории бывают разные. Далеко не у всех моих клиентов родители разводились, далеко не решают не быть как мама. Причины очень индивидуальны, но все они лежат в подсознании.
С чего начать собственное расследование?
Вспомните, лишний вес был всегда? Или когда-то это началось? (Рождение ребёнка, вышла замуж, переезд и т.п.)
Пишите в комментариях, дам обратную связь
Далее в статье я расскажу, какие ещё факторы не дают худеть легко.