Всем привет, меня зовут Дарья, мне 32 года, я живу в городе Санкт-Петербурге, мой вес на данный момент составляет 99 кг.100 гр. и это при росте 165.
Замужем, есть сын. Моя история покажется Вам банальной, но всё же... Я никогда не была худенькой, но и не полной, 20 килограмм набрала во время беременности, но а потом нетолько не смогла похудеть, но и поправилась ещё на 10 килограмм. Много раз "садилась" на различные диеты -"Магги", монодиеты и.тд., но через 2-3 дня срывалась и ела с ещё большей силой. На данный момент приняла решила серъезно подойти к этому вопросу, так как начались проблемы со здоровьем одышка, боль в спине. Да, скоро у ребёнка выпускной в школе и хотелось бы быть в форме, чтобы на маму не показывали пальцем. Что касается мужа, то его всё устраивает, говорит "ты мне и такая нравишься", может, если бы он мне сказал "хватит жрать, худей" то это был бы для меня волшебный пинок. На данный момент нашла для себя диету, как мне кажется мне подойдёт-кето диета. Основные принципы:
-употреблять меньше 50 гр. углеводов в день
- много жиров (масло, сало, авокадо)
-пить много воды
При отсутствии углеводов кето заставляет тело сжигать жир в качестве топлива.
Фото пока выкладывать не буду, но обещаю, как на весах появится цифра 90, выложу до и после.
Ставьте лайк👍поддержите меня! ❤Буду рада почитать ваши комментарии.