Доброго дня. Сегодня я проснулся с мыслью, что такое "спорт". Посмотрев определение в интернете нашёл следующее - "Спорт представляет собой специфический род физической или интеллектуальной активности, совершаемой с целью соревнования, а также целенаправленной подготовки к ним путём разминки, тренировки."
Мне кажется вся Наша жизнь это спорт. Мы постоянно куда то двигаемся, как физически так и эмоционально. Каждый день мы стараемся стать лучше себя вчерашнего, изучить что-то новое. Самые, на первый взгляд, обычные, рутинные вещи меняют Нас.
Сегодня я решил до обеда прогуляться по своему любимому городу. Здесь есть много небольших, но очень интересных скверов.
После обеда, решив совместить приятное с полезным, почистил подьездные пути к даче.
На свежем воздухе и в окружении красивой природы работа спорилась.
Вечером для разнообразия кардионагрузки сделал 10 минутный Джампинг Джек.
Силовую тренировку провел как всегда с максимальной отдачей делу. Пресс хоть и горел, но как мне кажется, движения стали более осознаными. Отдышавшись и придя в себя сделал как обычно фотоотчёт.
Продолжение следует...