🎈Главное условие жизни - кислород.
Кислород из воздуха поступает в легкие, затем растворяется в воде и с помощью щелочных минералов Ca, K, Na, Mg переносится к клеткам крови. Минералы должны ежедневно циркулировать в нашей крови, чтобы переносить кислород.
Все основные жидкости в нашем организме - щелочные.
📌PH крови - 7,43 -7,45
📌PH слюны - 7,0 - 7,5
📌PH внутрисуставной жидкости - 7,74
📌PH лимфы - 7,47
📌PH внутримозговой жидкости - 7,5
И только слезы, моча и желудочный сок имеют кислый PH.
Наш организм делает все, чтобы показатели крови не менялись, от этого зависит жизнь человека.
Когда истощается система поставки в организм щелочных минералов, человек заболевает. При PH крови 7,1 - наступает смерть.
Если не пополнять ежедневно организм щелочными минералами, то он будет забирать их из других органов.
▶️Если хочется соленого, значит не хватает в организме натрия.
▶️Калий будет браться из сердца и почек.
▶️Магний из сердца и сосудов.
▶️Кальций из костей, ногтей, зубов, волос.
💯Основа здоровой жизни - поддерживать щелочную среду в организме. Это очень важно, потому что никакая болезнь не может существовать в щелочной среде. Вирусы, бактерии, грибки не могут выжить в присутствии кислорода. Обитают и размножаются они только в тех местах организма, которые плохо снабжаются кислородом.
Как поддержать кислотно-щелочной баланс:
✔ Вода. Ежедневно необходимо выпивать 30 мг. щелочной воды на 1 кг веса. Хорошо отщелачивают воду коралловый кальций, ионные минералы, хлорофилл. Коралловый кальций - саше для отщелачивания воды можно заказать в коралловом клубе - зарегистрироваться и получить скидку.
Чай, кофе, газ.вода имеют PH 2,5 и сильно закисляют организм. Хорошо отщелачивают зеленые соки и смузи.
✔ Питание. Продукты делятся на кислые и щелочные, но это не значит, что мы должны есть только щелочные. Главное правильно их сочетать. Все продукты животного происхождения едим с овощами и зеленью. Крупы и бобовые тоже только с овощами. Фрукты едим отдельно.
📛Нельзя: мясо с рисом, курицу с макаронами, рыбу с картошкой.
✔Движение. Небольшая физическая активность поддерживает кислотно-щелочной баланс. Чем меньше движения, тем больше закисляется организм, также чрезмерные нагрузки сильно закисляют. Легкий бег, спортивная ходьба - отщелачивают.
✔ Дыхательные практики - отщелачивают.
Кислотно-щелочной баланс - это базовая константа. Если следить за PH в организме, то показатели здоровья очень сильно изменятся в лучшую сторону.
При хорошем PH улучшается синтез белка, создаются оптимальные условия для работы гормонов, выработки ферментов
А вы следите за своим кислотно-щелочным балансом?