Вечер перед понедельником. Завтра начнется забег. Обнаружатся десятки, даже сотни неотложных дел. Волнительно — как все сложится, все ли пойдет так, как задумано?
Я знаю много людей, которые на вопрос как у них дела, отвечают мне, что они очень заняты. Хорошо это или нет? Наверняка, занятость — это их показатель востребовательности и успешности. Они уверены, что чем больше они заняты, тем лучше у них все складывается.
Вот и я, не смею представить все то, что предстоит проделать в ближайшее время. Даже не пытаюсь, потому, что это явно нарушит мой столь желанный отдых.
Я, как и многие вокруг, живу набегу. Заполняю свой день рабочими задачами, встречами, написанием статей, походами за покупками, тренировками, работой по дому, изучением нового, помощью родным. Возникает ощущение, что у меня не остается ни секунды, чтобы вздохнуть полной грудью. Вот уже поздний вечер, но у меня еще остается незавершенное дело, потом еще одно... Часы показывают 23.50 — критическое время, чтобы заснуть, и нормально выспаться.
Если завтра что-то пойдет не так — я начну тревожиться и выходить из себя. Мой карточный домик позитива может разрушиться. Снова буду бежать и догонять время, занимаясь всем на ходу. Это приводит к тому, что я начинаю не замечать ошибки, не делаю выводов, не извлекаю уроков.
Количество несущественных задач явно нужно уменьшать. Я знаю — как, но в суете забываю свои правила. А они просты:
— говорить «нет», «нет» и ещё раз «нет», всем тем, кто меня отвлекает;
— поразмышлять 5 минут, прежде, чем что-то начать (осознать, степень необходимости);
— вступать только в большие споры и сражения (все мелкие только изматывают и отнимают энергию);
— просить помощи, не стесняясь. Не рассчитывать только на свои условно предполагаемые возможности;
— оставлять все, что касается работы на этой самой работе, не тащить тяжелый груз с собой;
— составлять хоть какой-то план на завтра, а главное на случай чрезвычайной ситуации — иметь пресловутый план Б;
— применять понятие «хватит». Это значит, что всегда должен быть момент, когда все что можно сделано, и необходимо остановить инерцию;
— не лезть ежедневно в соцсети и по несколько раз — их много, а я одна;
— расслабиться: делать вещи, которые люблю — гулять, лежать, читать и спать.
Мои дела на следующей неделе никуда не исчезнут, а как я буду использовать свои подсказки, изложенные выше, покажет время.
Удачи.
Юлия Демидова ⛱
Подпишитесь, друзья. Впереди много познавательного.