Превратиться в «лужу»,
Попробуйте расслабить все тело и получить от расслабления тот самый отдых 💆♀️, который так нужен нашему организму.
.
Делюсь своими секретами.
Я расслабилась и не делаю ногти, только обычный маникюр, ресницы не наращиваю, кстати ☝️ реснички восстановились и получаю комплименты, о том какие они густые и длинные.
.
2 раза в неделю я расслабляюсь в ванной с Epsom salt минут 20, слушая музыку и глубоко дышу первые 3-5 минут расслабляя мышечный панцирь.
.
Психологически помогает расслабиться глубокое дыхание 🧘♀️ на 4 счета минут 10.
.
Даже позволение просто полежать на полу и тотально расслабиться. Бонус плюс спина при расслаблении на полу выпрямляется!