Что это за состояние такое? С вами такое случалось?
Со мной впервые случился такой казус в 2016 году.
Старшие дети были в летнем лагере Муж проходил обучение в Бизнес -молодости.
Я одна с младшим сыном дома. Ему в тот момент было 8 месяцев.
Июнь.Жара. Обычные домашние хлопоты. Захотелось приготовить сюрприз для мужа. Решила сготовить романтический ужин. Свечи ,вино, все дела😊
Начинаю чувствовать странные до этого не знакомые мне ощущения в организме: сердце колотится с бешеной частотой и скоростью. Я не могу его никак успокоить: легла ,под голову подушку,и медленный вдох через нос, выдох через рот. Бесполезно. В груди жар. Ноги и руки ледяные.Смерила давление- 160/100.
Вызвала скорую.Приехали быстро.Оказали помощь.Велели на следующий день на прием к врачу-терапевту.
Тут начались мои мытарства( не люблю я больницы.Энергетика там не очень хорошая.И этот негатив по большей части создаем мы -больные,которые пришли за помощью и начинаем выливать этот самый негатив,накопленный нами годами- от регистратуры до кабинета врача).
В общем обследовали всю с ног до головы.Камни в желчном нашли(об этом отдельно).
Диагноз быстро поставили :в роду есть гипертоники ?- всё, дорогая,вот тебе таблеточки и пить тебе их всю жизнь.Вы серьезно?
А я испуганная так и делала. Целый год!
А потом было море в нашей жизни. Вот тут я поняла,что давление мое -это не гипертония.Далеко не гипертония.
Что я сделала по приезду? Продолжила слушать себя. Перестала пить таблетки- все. Совсем.
Занялась своим питанием. За два месяца я сбросила 7 кг.Не буду скрывать,что на этом этапе мне помогли бады. Но сбросив вес,мне легче стало ходить, дышать, наклоняться.
Потом было самое сложное- выработать новые привычки в питании. Убрать с рациона жареное,свинину, соленое- это то еще испытание.И если моя семья меня поддержала (мужу очень понравилась моя еда). То близкое окружение (родители,сестры) приняли мое решение, как нечто неправильное: "Вот мы всю жизнь едим сало, заедаем беляшом,запиваем домашним самогоном - и все это не только днем, но и на ночь ,чтоб слаще и крепче спалось и нормально живем. А ты дурью маешься. Сама ешь что попало и семью этим же кормишь.Голодные они у тебя ходят". Это сказал мне папа, перенесший инсульт в 50 лет. И мама, со своим панкреатитом и желчекаменной болезнью ,его полностью поддержала . Серьезно? Клевый совет. За что вы так не любите себя, меня-родную дочь, зятя и внуков,дорогие мои родители?
- Привычки в питании меняю с 2019 года.На сегодня минус 15 кг без диет, голодовок, изнурительных тренировок.
Питаться правильно очень очень вкусно и недорого. Мы реально экономим на этом.(если будет интересно,я вам рассажу сколько трачу в неделю на питание на 4 человек).
- Ежедневные прогулки по 2 часа в любое время и любую погоду.
- Показатели крови улучшились.
Но приступы никуда не ушли. Регулярно, как по заказу. Каждые полгода! При этом в обычное время все показатели в пределах нормы. Врачи разводят руками. Написали ВСД по какому-то типу. Пей лекарства.
Ок. Наблюдаю дальше. Замечаю,что приступы начинаются после или во время любого мелочного нервяка. Я даже внимания не обращала на это.Ну психанула, ну отошла. Что такого-то?
Как оказалось, вот -где собака зарыта.
Нервишки лечить надо. Витамины гпуппы В, успокоительные курсами. Эмоции под контроль. В ютубе нашла практики ,как успокаивать себя. Очень помогает.
Выводы: приступы сошли на нет с весны 2021, стала спокойней и уравновешенней.
Если чувствую,что накатывает: хорошее успокоительное, прогулка, чай с медом и мятой, любимыя книжка, практики и медитации. В течение двух часов отпускает.
Сегодня записана к врачу по поводу панических атак. Контроль.
Хочу узнать :может есть лекарства от этого недуга?
Так на всякий случай,если мои средства вдруг окажутся бессильны.
