Это я как очевидец событий описываю: у одного из членов семьи поднялась температура и тест оказался положительным. Не смотря на то, что с другими проживающими в доме он контактировал мало, старался изолироваться в своей комнате, не сталкиваться, чтобы не заразить, ничего не помогло.
Сейчас небольшое уточнение: остальным членам семьи, проживающим в одном доме, тестов никаких не делали, так как не было температуры и поначалу никаких признаков заболевания.
Но, постепенно, один за одним домочадцы выходили из строя. Недомогание, головные боли, першение в горле, кашель, лёгкий насморк. Все эти симптомы присутствовали в той или иной мере у каждого, даже при нормальной температуре.
Мне кажется, что вышеописанное состояние сейчас знакомо многим. Это наша суровая реальность и никуда от этого не деться. Уже не получается всем отсидеться в изоляции. Кажется, что дальше будет хуже.
Хочу рассказать, как с этим бороться человеку здоровому, ну т.е. без хронических заболеваний. Не буду сейчас о прописных истинах, мол избегайте людных мест, носите маски, соблюдайте дистанцию. Это и так все знают. И люди ответственные данные правила соблюдают.
А я расскажу про свою методику, которая помогла мне в очередной раз отделаться лёгким испугом:
- Итак, утром, после завтрака исправно полоскала горло и ротовую полость тёплым содовым раствором.
- Перед выходом из дома замазывала в нос противовирусную мазь. Есть много разновидностей, каждый сам выбирает, что подходит именно ему.
- Приём витаминных препаратов, особенно в холодный период времени, никто не отменял. В идеале, следует сдать анализы, и чтобы доктор прописал, а не назначать себе самому. При таком подходе будет ожидаемый эффект.
- Полноценное питание, горячая еда в течение дня, чай с лимоном, мёд, апельсины, мандарины.
- Вечером, полоскание горла тёплым раствором воды с несколькими каплями настойки календулы.
- В период обострения, когда начинает першить горло, можно в промежутках между полосканиями и питьём забрызгать в горло аэрозоль.
- Если появился кашель, то растительный сиропчик от кашля в помощь.
- И конечно следить за собой, не переохлаждаться, парить ножки и высыпаться.
А вообще, на собственном опыте второй раз убеждаюсь, что если тщательно защищать слизистую, дыхательные пути, то и вирус отступит.
У меня получилось, чего и Вам желаю.
Всем здоровья!