Привет, друзья!
Недавно я наткнулась на канал одной девушки, которая решила похудеть. Она завела блог и стала писать, что хочет похудеть к дню рождения. И один комментарий там меня немного задел. Ей написали, что худеть к определенному дню это бред и она никогда не похудеет и снова наберет вес. Этот комментарий и сподвиг написать меня эту статью.
Я после вторых родов не могла несколько лет похудеть. Садилась на диеты, срывалась с них. Заедала стресс. Вес не уходил.
У меня почти нет фото с того времени. Я не любила себя и не могла смотреть на себя на фото. Наверное, это многим знакомо?
Но в июне 2020 года у сына должен был быть выпускной в саду. И я решила, что хочу быть на выпускном красивой и стройной. И на фото нравится себе.
Я поставила себе цель скинуть 10 кг к выпускному. У меня было 5 месяцев до выпускного.
Это для меня была самая крутая мотивация и цель. Я начала искать пути как дойти к цели. Много читала, смотрела фитнес странички. И поняла, что надо не просто худеть, а менять привычки питания. И главное я поняла, что нужно что-то делать.
Я вписалась в двух недельный марафон. Стала готовить себе отдельно. Отказалась от сладкого и стала дома тренироваться. Цель меня грела и не давала сорваться. Я представляла, в каком платье я буду, и какие классные фото у нас будут.
И маленькими шагами я дошла до цели. Я похудела на 12 кг. У меня изменилась не только внешность, но и душевное состояние.
Да было сложно, но я знала куда иду. И еще поддержка близких придавала сил.
Вернемся к той девушке. Я считаю, цель и ее желание помогут ей не сдаваться. Тем кто написал тот комментарий, хочу пожелать не быть так категоричным. Все мы разные и у всех у нас разный подход и разная мотивация.
Самое главное ставить реальные цели. За неделю вы не скинете 10 кг. Это точно. И даже если каким-то чудесным образом Вам это удастся, то это будет катастрофа для организма.
Ищите мотивацию для себя. Ставьте цели и достигайте их. Красивое тело это здоровое тело и здоровый дух! Дорогу осилит идущий! Все у Вас получится!