Ошибки при наборе массы. Часть 3 Недооценка добавок. На самом деле большинство современных добавок более натуральны чем магазинные продукты. Тем более есть ряд нутриентов, которые вы не сможете в должном количестве получить из натуральной еды, что очень важно Тот же креатин, который содержится в мясе и рыбе, и даже в организме он синтезируется. Но это количество очень мало по сравнению с тем, что вы можете получить из добавок, а если смешать креатин с Гидрокси-Бета-Метилбутиратом то это усилит его действие, и ощутимо добавил в мышечном объёме Вцелом не нужно набрасываться на всё спорт. питание сразу, но базовые добавки по типу креатина и протеина употреблять стоит! #спорт #качалка #как похудеть дома #ростмышц #сила
Ошибки при наборе массы.
Часть 3
Недооценка добавок. На самом деле большинство современных добавок более натуральны чем магазинные продукты. Тем более есть ряд нутриентов, которые вы не сможете в должном количестве получить из натуральной еды, что очень важно
Тот же креатин, который содержится в мясе и рыбе, и даже в организме он синтезируется. Но это количество очень мало по сравнению с тем, что вы можете получить из добавок, а если смешать креатин с Гидрокси-Бета-Метилбутиратом то это усилит его действие, и ощутимо добавил в мышечном объёме
Вцелом не нужно набрасываться на всё спорт. питание сразу, но базовые добавки по типу креатина и протеина употреблять стоит! #спорт #качалка #как похудеть дома #ростмышц #сила