Йогой нужно заниматься в специальной одежде. Одежда для занятий йогой должна быть комфортной, не сковывать движения, не мешать нормальному дыханию. Для занятий по йоге нужна удобная одежда из натуральных тканей, которая впитывает пот. Это может быть спортивный костюм, хлопковая футболка и лосины. Если вы занимаетесь йогой в холодное время года, то подойдет теплая спортивная одежда. В ней вы будете чувствовать себя комфортно и не замерзнете.
Чтобы заниматься йогой летом, выбирайте легкую одежду ― хлопковую футболку и шорты. Также подойдет легкая спортивная одежда, например, футболка, шорты и кроссовки. Что касается цвета одежды, то подойдут все оттенки бежевого, зеленого и желтого цветов. Не рекомендуется надевать одежду ярких цветов, а также одежду в полоску и клетку. Все спортивные костюмы, в которых вы тренируетесь, должны быть однотонными. С чем можно сочетать одежду для занятий? В первую очередь – это удобная обувь. Она должна быть на плоской подошве или небольшой платформе.