Деперсонализация/Дереализация
Я существовала по инерции: надо переходить на зеленый свет, потому что так было всегда, если перейду на красный меня собьет машина, а это нарушение заведенного порядка. Все это без эмоций. Главная проблема была "я забыла как думать", мысли циклились, путались, было ощущение, что в голову напихали ваты. Из-за этого я не могла оценить свое состояние и просить помощи, я не могла толком формулировать мысли, если они выходили за рамки заезженных годами шаблонов. Интернета тогда у меня не было. Прожила в этом состоянии кажется 1,5 года, потом оно прошло как по щелчку, триггером сработала какая-то мысль, мелькнувшая в моменте засыпания, которую забыла за давностью лет. Я сразу поняла что вернулась, а когда утром проснулась радости не было предела, я была снова на месте, мутный колпак слетел с головы, а мысли стали ясны. Видимо какая-то часть меня все еще Там, я помню, что раньше я была другая.
Потом это состояние как-то возвращалось на 2 месяца после того как я попыталась причем успешно сделать себе трансовую анестезию у стоматолога, я даже не знала толком что я делаю и не имели представления как это называется, действовала по наитию.
Видимо деперсонализация/дереализация это трансовое состояние.
Живу с этой штукой не первый год, только она то попускает то снова нагнетает. Я хожу на турники (звучит как забавно), там понимая что хоть и все во сне, но делаю упражнения или в планке стою или .... плачу, да слезы без причины помогают, наверное. Еще иногда попускает после пьянки, но это очень тупой способ, потому что ощущение "в своем теле" как раз от того что плохо и эти ощущения "плохо", возвращают к себе. С массажами, благодарю за подсказку, потому что боль в шее становиться невыносимой. Мне еще важно написать, что никому не могу сказать об этом - "тыжмужик", стыдно... когда сносило то иногда загонял себя в холодный душ, выгонял на пробежку и бежал пок мое тело не становилось снова моим.
Неприятная штука, помню как-то вели беседу с психологом и слишком сильно открылся, сам не понимая этого, через пару часов пошел по делам, слушая веселые песни и прочее и тут началось: сначала появилось ощущение, будто я все меньше и меньше контролирую тело, руки машутся при ходьбе, ноги идут, но я ими не управляю, потом разум начал просто сжиматься, комкаться и отрываться от реальности, меня будто давило в руках, переворачивало и отделяло от тела, само тело сильно сгорбило, при этом сам я его не ощущал во время приступа. Шел по мостовой и там колотили лед работяги, а я сгорбившийся плыл по реальности и не знал как их обойти.
Благо через минут 5 к этому привык и дошел до дома, там полегчало, переросло в обычную тревогу и страх, но ощущения такие себе. Бывали еще моменты, когда так "плавал" по квартире, улице, или кружился сидя на стуле перед монитором, но они были уже не такие яркие. Хорошо, что в последнее время эти прекрасные вещи не творятся.
