Удивительное дело! Долгое время я боролась с вялостью, невозможностью как следует выспаться, слабостью в течение дня.
И что только для этого ни делала: ложилась спать пораньше, исключала слишком активные занятия перед сном, не ела перед сном, ела перед сном, старалась поспать днём, старалась не спать днём.
И вот сегодня я заснула только в семь утра, проспала часа четыре, но при этом проснулась с лёгкостью, бодра и весела, уже сделала зарядку и просто потрясающе себя чувствую.
А ларчик просто открывался: мне есть для чего быть бодрой. Прямо сейчас я занимаюсь проектом, который мне интересен, я хочу поскорее получить результат и процесс мне тоже нравится.
К тому же это новое для меня дело, а новизна очень возбуждает.
Так что не знаю, кому как, а мне ни витамины, ни правильное питание, ни сон в правильное время не помогают, если то, что я делаю, меня не вдохновляет. Зато если вдохновляет, тогда ничто не помеха.
Хотя, конечно, правильно питаться и хорошо спать надо.