Показывать эмоции на людях, обижаться, злиться и т.д. не всегда хочется. Ведь посторонние воспринимают ваши эмоции как слабость. А вот человек с каменным лицом кажется непобедимым. И неважно, что в его душе бушуют ураганы, он никогда этого не покажет. Скрыть свои искренние намерения, спрятать подальше страх, обиду или ненависть — вот лучший способ победить противника.
Людей, которых называют бесчувственными, на самом деле таковыми не являются. Не бывает человека, который не испытывает никаких эмоций. Просто одни выставляют всё напоказ, плачутся, скандалят, а другие не меняют даже выражения лица.
Стать якобы бесчувственным нужно каждому. Конечно, выражать эмоции необходимо, но не всем. Ведь поговорить можно с близким другом, сестрой или психологом. Для всех остальных людей ваше внутреннее состояние должно оставаться закрытым. Поэтому научиться молчать в нужный момент, не менять выражение лица и оставаться невозмутимым - лучшая привилегия. Таким образом, вы никогда не пойдёте на поводу у другого человека, он не сможет предугадать ваши истинные чувства. А вы останетесь в выигрышном положении.
Преимущества скрытых эмоций?
- Не будете испытывать боль и разочарование от обиды. Раз человек не сможет прочесть ваших эмоций, значит, ему тяжело будет воткнуть в спину нож. Оставаясь безэмоциональным, вы избежите многих неприятностей.
- Никто не сможет занизить вашу самооценку. Вы нигде не опозоритесь, не выступите со злостной речью. Другие тоже не смогут сказать плохих слов в ответ. Ваша самооценка постепенно начнёт расти.
- Получите уважение и признание. Человека душевно холодного уважают, потому что не понимают, но считают его сверхчеловеком. Таких людей обычно боятся и не смеют перечить.
- Вам станет легче жить. Если вы хотите построить карьеру, то нужно отбросить эмоции. Так вы легко дойдёте до вершины и ничего не сможет этому помешать.
Как стать хладнокровным?
Хотя люди бесчувственные вызывают уважение, научиться этому ремеслу не так и просто. Некоторые не в состоянии сдержаться и при любых ситуациях начинают выказывать пренебрежение, злость и обиду. Люди пытаются защититься таким образом, но не знают, что это не лучший способ. Вы не должны никому ничего объяснять, оправдываться и ругаться. Ведь согласитесь, одну и ту же фразу можно сказать по-разному. На одну захочется ответить руганью, а от другой по коже пробегут мурашки. Особенно если её произнесёт человек с каменным лицом и железным голосом, лишённым всяких эмоций. Так как же научиться сдерживать эмоции?
Воспитайте в себе эгоизм
Это не то чувство, за которое нас ругали в детстве. А наоборот, здоровый эгоизм, помогающий жить. Запомните, вы нужны только себе и никому кроме себя. Люди думают только о себе любимом, так почему же вы пытаетесь помочь всем подряд, даже когда вас об этом не просят.
Заботьтесь о своих интересах, сначала вы, и пусть весь мир подождёт.
В течение недели отвечайте на любые просьбы отказом. Вы не обязаны объяснять, почему не можете пойти с другом на футбол или уступить очередь к кассе женщине с ребёнком. Просто отвечайте на любую просьбу «нет». Это хорошее слово, оно вам пригодится.
И не думайте о муках совести, другие о ней не переживают. У них, кажется, нет совести. Это наглые людишки, которые, заметьте, тоже думают только о себе, не вникая в вашу жизнь и проблемы. Так что перестаньте быть жертвой и превратитесь в бесчувственную тварь!
Есть прекрасное упражнение. Создайте рекламу, где будете продавать какой-либо востребованный товар по очень низкой цене. Оставьте свой номер телефона и всем, кто будет звонить, отвечайте, уже продано, не осталось и т.д. Хороший способ научиться отказывать.
- Не показывайте эмоций. Это самый сложный момент из всех, но без него не обойтись. Когда вас одолевает злость или ненависть, а также восторг и любовь не меняйте выражение лица. Представьте, что перед вами предмет мебели, например, стул. Какие эмоции он у вас вызывает? Никаких. Потому что вы видите его каждый день, и он неодушевлённый. Смотрите на человека и представляйте стул. Хорошее упражнение, которое получится не сразу. При появлении любой эмоции вспоминайте стул.
Расслабьте плечи, мышцы лица. Не выдавайте своих чувств глазами. Успокаивайтесь, молчите и представляйте стул. Теперь он ваш последователь.
Хорошее упражнение — это выражение собственных эмоций молчанием. Если вас обидели, отозвались нехорошо, просто молчите. Если вы счастливы – молчите. Вы злы – молчите. Молчите в ответ на любую эмоции. Вы можете ответить только после того, как эмоция отступит. Но лучше этого не делать. Таким образом, вы научиться переваривать всё внутри себя. Поделитесь вечером этой историей с другом, но промолчите сейчас.
2. Не забывайте баловать и награждать себя за каждую скрытую эмоцию. Придумайте вознаграждение и хвалите себя. Купите любимую вещь или сходите в кино. Здесь важно подобрать то, что будет нравиться именно вам. Таким образом, мозг поймёт, что скрывать эмоции — это хорошо.
Теперь у вас освободится много времени. Ведь вы избежите многочисленных просьб родственников, друзей, коллег и другое. Посвятите это время саморазвитию.
- Начните читать книги. Они помогают развить мышление, повысить квалификацию и узнать много нового. В свободные вечера читайте на свежем воздухе или слушайте аудиокниги на прогулке. Проводите время с самим собой.
- Заботьтесь о себе. Займитесь делом, которые постоянно откладывали. Например, спортом, плаваньем, ходите по магазинам или увлекитесь выпиливанием. Поверьте, вы проведёте время с пользой и начнёте лучше понимать себя.
- Не думайте об окружающих. Если вы хотите общаться с друзьями или коллегами, общайтесь. Но только тогда, когда это удобно вам.
Не показывать эмоций это не значит закрыться от всего мира и сидеть в своей раковине. Общайтесь и будьте открыты со своей второй половинкой, с детьми, с близкими друзьями, с родителями. От этих людей не нужно прятаться. Вы должны уметь быть искренним с теми, кто не юлит в вашем присутствии. Со всеми остальными держитесь на дистанции. Есть люди, от которых необходимо закрываться, чтобы выиграть. Будет глупо, если вы попытаетесь показаться закрытым и холодным перед всеми. Так вы потеряете друзей и близких. Помните это и то, что здоровый эгоизм, именно здоровый, поможет избежать обид и проблем.