Когда вы работаете в спешке и суете, бежите, злитесь и хватаетесь сразу за все дела - вы отдаёте 80% энергии и получаете 20% результата.
Но если вы спокойны, делаете самое важное по порядку, с умом - вы отдаёте 20% энергии и получаете 80% результата. Психика опирается на физику. Человек который может прицелиться перед тем как стрелять, всегда замедляется и попадает в десятку.
идеология алкоголизма и трудоголизма одинаковые.
В последнее время в сети было много успешного успеха, блогеры показывают свою продуктивность, то как добиваются целей без остановки, такое мотивирует..но грозит перегоранием.
В трудоголизме нет ничего хорошего, так же как и в алкоголизме. Не давая себя отдыха, люди только убегают от чего-то.
Наша психика всегда опирается на нашу физику организма и тела.
То есть, для того чтобы прожить эмоции - телу нужна энергия, в теле должен быть ресурс.
Когда нет сил и энергии, организм прерывает эмоцию.
- залипанием в телефоне, телевизоре
- заеданием (жор)
- запиванием (алкоголь)
- закуриванием
- трудоголизмом
Например: «я заедаю стресс» - такого не существует. Стресс - это когда люди худеют от того что кусок в горло не лезет. А вот если у человека эмоциональный голод - он его заедает, закуривает и тд.
Наш организм воспринимает позитивную энергию так же как и негативную. Поэтому от позитивных эмоций тоже нужно отдыхать.
Вы имеете право отдыхать даже после своего дня рождения. Ведь во время сильных радостных эмоций, слез счастья - у организма расходуется ресурс, как на грусть, так и на радость. И его нужно восполнить чтобы идти дальше
Позитивные эмоции начинаешь чувствовать ярко только после того, как ярко научился испытывать негативные.
Нужно разрешать себе проявляться, чувствовать всю грусть и радость сполна. Когда хочется плакать - плакать, дать проявится чувствам. Не закрываться.
Только так можно отпустить и почувствовать радость сполна.
А ещё все важные дела нужно делать не от надрыва, а от любви, при этом позволяя себе делать неидеально.
Ведь неидеальное действие - это лучше чем идеальное бездействие