Расскажу о 54-летней Наталье, которая злится на родителей за то, что не смогла реализовать свои детские мечты, и теперь просто не знает, как научить детей и внуков достигать поставленных целей, потому как сама этого не умеет.
Причина, как чаще всего и бывает, оказалась совсем в другом, но с этим чувством к родителям надо что-то делать.
Женщина читает много книг по психологии и ссылается на известных экспертов в этой области, говорящих о том, что людей, воспитавших нас надо прощать, иначе жизнь не сложится.
В ответ на эту модную тенденцию нашлись те, кто сказал, что прощать никого не надо, потому как изначально на них не стоит обижаться.
Пока психологи спорят, а люди, столкнувшиеся с данной проблемой, выбирают, кому верить, выскажу своё мнение.
Специализируясь на теме чувств и эмоций, скажу о главном: игнорировать их нельзя. Но прежде, чем раскрыть мысль, скажу о поколении, нас вырастившем.
Они воспитывали нас, как могли. Не было в свободном доступе книг по психологии и педагогике, да и те, что были, часто отражали не самую верную, хоть и популярную парадигму воспитания.
Что наши предки могли знать о необходимости ежедневных объятий, потому как это обеспечивает удовлетворение базовой потребности в безопасности?
Или о важности проявления чувств и эмоций и о том, что детям ежедневно надо говорить о своей безусловной любви?
У них была иная задача. По сути большинство из них просто выживали. А на этой стадии удовлетворения потребностей ни о каком саморазвитии речь идти не могла.
За что обижаться то? Спасибо им огромное, что просто вырастили, хоть и сделали это, как умели.
Но параллельно с этим, обида есть, и просто сделать вид, что мы не испытываем это чувство, если оно присутствует внутри нас, невозможно.
В противном случае это будет самообман. Ведь истинное прощение приходит через осознание, понимание, эмпатию. А этому нас, представителей поколения, воспитанного, как и Наталья, в советские годы, тоже не научили.
Так что же можно сделать в подобной ситуации? Признать, что мы обижены. Ведь здесь важен не столько сам факт наличия этого чувства, сколько способы его проявления.
Если мы осознаем, что испытываем его, об этом необязательно говорить родителям или кому бы то ни было (ну, разве только психологу).
Можно просто сесть, поставить стул напротив себя и проговорить, представив на стуле напротив кого-то из родственников, к кому испытываем самые сильные эмоции, всё, что накопилось внутри за многие годы.
Если требуется, можно сделать это неоднократно.
С каждым разом приходит всё большее понимание и приходит состояние: «что было, то было, ну, и ладно, проехали». Только сделать это надо искренне, от души.
А вам свойственна была обида на родителей? Или продолжаете обижаться до сих пор?
Пишите в комментариях, подписывайтесь, ставьте лайки.
Запись на консультацию по номеру 89615538880 (Вайбер, только сообщения).
#саморазвитие #самопознание #обида #семья #психология #психология отношений #отношения #семейные отношения #психология #родители