Главная наша проблема
Пространство и время перемен, в котором мы сейчас находимся — не есть что-то страшное. Это задача, для успешного решения которой необходимо быть честным перед собой и в поле событий.
Каждый человек чего-нибудь боится. И нет человека, который ни разу не испытал бы чувство страха. Страх неизбежен, страх иногда даже необходим, чтобы выжить.
Главной нашей проблемой, которая искажает проявление наших качеств в этой земной жизни был и пока остается страх. Фактически, все негативные эмоции в первичной основе базируются на страхе.
Страх - это препятствие созданное для того, чтобы мы учились любить. Там, где страх – там нет радости, нет любви, нет счастья. Он заполняет собой всё, если ты ему это позволяешь. Однако, всегда на одной чаше весов у тебя страх, а на другой – любовь.
Страха в реальности нет, пока нет прямой физической угрозы твоему телу и твоей жизни. Все, что происходит вокруг тебя в социальной жизни, не может причинить тебе непосредственно никакого вреда. Любая опасность становится реальной для тебя только тогда, когда ты испугался её, принял ее всерьез – значит страх зашел в тебя. Опыт восприятия жизни вынуждает бояться того, чего нет и, вероятно, не будет никогда. Страх — это твой выбор – бояться или нет.
Как избавиться от страха?
Как вырваться из оков страха и перестать бояться?
Избавиться от страха возможно. Для этого сначала нужно разоблачить свой страх. Основные страхи, программирующие нашу жизнь – страх нелюбви, наказания, обвинения, страх потери здоровья, отношений, финансов и самой жизни.
Первый шаг в расширении твоего сознания самый главный – как только ты почувствуешь, что какая-либо мысль приводит тебя в состояние тревоги, обиды или злобы – знай, что это от страха. Останови поток мыслей, зафиксируй внимание, здесь и сейчас, внутри себя. Назови свой страх или чувство, например, страх «оказаться виноватым» или страх «надо мной будут смеяться», или страх «бедности» (оказаться в беде).
Я не стану оперировать терминами и рассказывать механизм работы, происходящий в мозге, но изменения происходят сразу. Например, тебя обидели. Опиши это состояние несколькими предложениями, а затем найди название тому состоянию, которое тяготит. И назови его себе вслух. Несколько раз. Как только ты даёшь название своему любому ощущению или любой эмоции, в том числе и радости – она теряет свое воздействие. Причем сразу.
Итак, ты уже понимаешь, что тебя охватил страх (состояния могут быть различны, от лени и прокрастинации до агрессии и слез) – назови это чувство вслух, дай ему имя.
Когда ты признаешь, что это есть внутри тебя, и начинаешь осознавать, что это лишает тебя счастья и даешь имя этому своему чувству – оно прекращает свое воздействие. Это закон. Ты хочешь перестать бояться? Действуй и ты почувствуешь результат.
Точка входа в изменение самочувствия
Когда тебе скверно (а значит, ты боишься), ты генерируешь и излучаешь в пространство свое недовольство. Если смотреть в корень, то это чувство страха. И ты воздействуешь своими низкочастотными вибрациями страха на все поле событий вокруг себя. Понимаешь ты это или нет – не имеет значения.
Ты притягиваешь к себе (закон резонанса) такие же вибрации страха из пространства. Твои мысли – это энергии в твоем поле событий. И если ты хочешь изменить поле событий, тебе нужно изменить свое настроение, которым ты вибрируешь.
Точка входа в изменение твоего самочувствия – это поднятие твоего настроения усилием воли. Если нет воли – поговори со своей душой, у неё наверняка найдется, что тебе сказать по этому поводу.
ЭГО будет пытаться управлять твоей волей и, соответственно, тобой, говоря при этом: «Зачем тебе это надо? Лучше отомсти, или налей себе стакан. В крайнем случае, развлекись». Скажи своему эго (можно вслух), что оно не всегда правомерно управлять тобой. И ты удивишься – эго примет твой выбор.
Если нет настроения – ты объект управления
Настроение – это психофизическое явление. Оно проявляет себя в сознании, подсознании и в теле. Сознание – это область, которая определяет самочувствие нашего тела. Подсознание – область, которая определяет наше настроение.
Ты знаешь, что дофамин — это гормон счастья или радости, который вырабатывается в процессе предвкушения или получения желаемого.
Еще один гормон счастья – окситоцин снижает страх и тревогу и запускает механизмы эмпатии. Как влияет окситоцин на поведение мужчин и женщин? Женщины под действием окситоцина становятся более женственными, а мужчины — мужественными.
Эти гормоны вырабатывают надпочечники. Команду на выработку дает мозг. А мозг, в свою очередь, управляется сознанием и подсознанием. Если нет настроения, ты в расстроенных чувствах и переживаниях - процесс выделения гомонов замедляется, надпочечники не справляются с возрастающей нагрузкой – биохимические реакции в органах тела становятся неполноценными. Тело страдает.
А теперь внимание! Страх, как стресс, заходит в тело человека через надпочечники. Таким образом: когда есть радостное настроение или чувство удовлетворения – страх не может зайти в человека.
Рояль или виолончель – расстроены в своем звучании. Звуки, которые они издают или которые могут исходить из них (вибрации) в таком состоянии не очень приятны для слуха, в том числе, твоего. Они хаотичны и сообщают пространству (хочешь ты или не хочешь) призыв к такой же хаотичности. И, как правило, она не заставляет себя долго ждать – приходит к тебе, чтобы поживиться твоей энергией страданий.
Нужна настройка инструмента. Ты - частица Бога, а потому, как и Бог, ты можешь сам настроить себя. Подними уровень вибраций своего настроения до состояния радости, и настрой инструмент своей души. Тебе нужно понять одну простую вещь – ты инструмент, ты композитор, ты исполнитель и ты дирижер. Все есть внутри тебя, абсолютно. Внутри тебя есть любовь, и она жива, даже если ты в это не веришь.
Как поднять настроение?
Чтобы поднять настроение тебе нужно, по сути, заложить в свой разум ментальную программу, действующую в рамках заданных параметров.
Можно, конечно, прогуляться по свежему воздуху, анекдот вспомнить, побаловать себя сладеньким (накормить страх), отвлечься, поспать, купить новую вещь. Это все хорошо. Но это – суррогат, который не изменяет состояния сознания, подсознания и тела на уровне нейронных сетей.
Как поднять настроение, если ты уже в негативе? Сначала негативные эмоции нужно погасить. Вспыльчивость, раздражительность и несдержанность – это защитный психический механизм. Такая реакция вызывается страхом «оказаться виноватым» или стыдом от того, что окружающие узнают обо мне то, что спрятано глубоко внутри.
К тому же, естественные защитные механизмы часто «грешат», становятся расторможенными – включаются по делу, и без дела. Раздражительность, несдержанность – хорошо бы держать под контролем. Только здесь есть один нюанс. Контролировать взрывные эмоции и гасить (загонять их в себя) – это не одно и то же! Взрывные эмоции надо трансформировать – благо они прекрасно этому поддаются.
Практику поднятия настроения можно найти по ссылке:
https://dvpsy.ru/tekhnika-nastrojshchik-dlya-vyhoda-iz-nizkih-vibracij
Начинать выполнение практики нужно в уединении и с намерением настроить себя на добрый лад, приятные чувства и ощущения.
Разблокировка. Освобождение страха
Чтобы освободится от чувства страха, надо понять, чему тебя научил этот страх. Ведь он пришел как учитель. И если учитель, выполнил свою задачу, то он может уходить.
Есть разные методы освобождения страха. Их можно найти на просторах интернета. Можно освобождать из себя страх, как энергетический блок в теле человека и как причинно-следственную связь между человеком (ситуацией) и собой, когда возник страх и зашел в тело. Кроме того, нужно понимать, что страх всегда обусловлен вторичной выгодой. Освободиться от страха, переступив через него, невозможно. Следы от страха все равно останутся в памяти души.
Разблокировка самого себя – это освобождение от оков страха. Нужно понимать – все, что делает мне плохо, связано со мной при помощи невидимой энергетической связи. Освобождение страха, как энергии, которая гонит в спину или заставляет бездействовать, возможно, когда обрывается энергетическая связь в трех точках:
Первая точка: это то, что воспринято тобой как «плохое», которое пришло к тебе из конкретного места, от конкретного человека (события или ситуации) – слова и воздействие. Разрыв связи через прощение страха и человека (события, ситуации), который явился причиной появления страха.
Вторая точка: это ты, как личность со всеми своими энергиями, мыслями, убеждениями и мировоззрением. Это твоя Душа, которая приняла это событие или человека, как «плохое», исходя из своих ожиданий и желаний. И повесила ярлык в своей памяти, что это «плохо». Разрыв связи через прощение себя, впустившего в себя этот страх и жившего с этим страхом.
Третья точка: это твое тело. Все свои эмоции и чувства ты передаёшь, осознанно или неосознанно, своему телу через психические и биохимические реакции. Страх и его производные - злоба, обида, неудовлетворенность, чувство вины, стыд – живут не где-то рядом с тобой, а в твоем физическом теле и на тонком плане. Тело – живой организм. Каждый орган тела имеет свое сознание. Разрыв энергетической связи через извинение перед своим телом, которое страдало из-за страха.
Мы все пришли на Землю учиться жизни. Разрыв энергетической связи происходит через осознание жизненного урока и прощение, на основании такого понимания. Это трудно, если человеком движет желание, и легко, если им движет потребность.
Разблокировка – освобождение от страха происходит всегда, если есть понимание и осознание события – урока. Ученик его выучил, значит учитель уходит. Ибо ты, действительно, прощаешь и себя, и человека (событие), и свой страх, который пришёл поучить тебя жизни.
Страх в своем изначальном виде – это тест на твою готовность выйти на новый этап своей эволюции.
Любовь – это свобода, и в том числе, свобода от страха. Когда уходит страх, его место занимает любовь. И тогда энергия в теле не блокируется страхом, а свободно протекает по всем энергетическим каналам.
Чтобы получить дополнительную информацию или продолжить процесс разблокировки страхов, ты можешь записаться на Душевную Беседу: https://dvpsy.ru/dushevnaya-beseda
#страх #как перестать бояться #повышение вибраций #как поднять настроение #личностный рост #свобода #психология #эзотерика