Когда мы занимаемся спортом, особенно интенсивным или высокоударным, мы часто испытываем связанный с этим мышечный дискомфорт.
Существует множество средств для профилактики и лечения мышечного дискомфорта, как фармацевтических, так и натуральных, но последние снижают риск побочных эффектов и характеризуются более мягким действием и лучше переносятся организмом.
Продукты, которые предотвращают мышечные травмы и дискомфорт
Какие натуральные продукты и блюда наиболее часто используются сегодня для лечения мышечного дискомфорта?
Шафран
Шафран традиционно использовался в древней медицине для лечения различных заболеваний. Он содержит ряд активных компонентов, многие из которых являются каротиноидами (включая зеаксантин, ликопин и различные альфа- и бета-каротины), и последние исследования показывают, что его антиоксидантные и противовоспалительные свойства помогают смягчить воздействие физических упражнений на наши мышцы. Более того, было доказано, что прием шафрана спортсменами оказывает значительное влияние на уменьшение симптомов, связанных с повреждением мышц после тренировки.
Читать Далее ➡️ https://bicfit.ru/diety/myshechnyj-diskomfort-kakoe-pitanie-vam-neobhodimo/
