Очень часто можно увидеть и услышать споры о том, является ли творческая работа работой или это занятия для бездельников. Результаты этих споров тоже давно известны. А вот о чем говорится значительно меньше - это о том, как можно отдохнуть, встав из-за стола или музыкального инструмента. Хотелось бы сказать пару слов на эту тему. Как говорится, несколько простых советов.
Во-первых, физическая активность. Творческий человек массу времени проводит сидя, вследствие чего его организм может легко начать испытывать недостаток нагрузок, необходимых для поддержания полноценного функционирования. Не надо быть бодибилдером, но неплохо бы поддерживать тонус. Легкие занятия физкультурой, бег, прогулки, возможно какие-то восточные техники или гимнастики. Все это помогает оставаться в форме и не терять связь со своим телом.
Кроме этого, немаловажным аспектом является эмоциональное состояние. Погружаясь в материал, мы зачастую не замечаем насколько глубоко ушли, начали сопереживать или, наоборот, отстраняться. И во многих случаях это действительно нужно. Однако, по окончании работы весьма полезно вернуться в свой мир и успокоить нервы. Музыка в стиле чилл-аут, приятный душ или ванна с ароматизированными солями, бытовые дела, свежий воздух, поездка за любимым мороженым, за город - все, что угодно. Все, что восстановит душевное равновесие и ощущение опоры под ногами.
Еще один аспект - новые впечатления. Наше воображение хоть и кажется безграничным, но ему требуется время от времени работать не только в режиме создания, но и в режиме восприятия. Поэтому туристические поездки по новым местам, просмотр новых фильмов или чтение книг - отличное решение, если вы устали от создания своего собственного контента.
И последнее, о чем хотелось бы сказать - это социальные контакты. Работая над чем-то объемным, очень легко уйти с головой в детали и не замечать ничего вокруг. Однако, человек - существо социальное и минимальный уровень общения с другими людьми ему необходим. Поэтому весьма полезно иногда выныривать наружу и общаться, хотя бы поверхностно, с кем-то еще. Это позволяет почувствовать течение и пульс жизни здесь и сейчас, возвращая себя в ритмы окружающего мира.
