Лишние килограммы могут стать настоящей проблемой, если вес не желает уходить. Скорость похудения зависит от многих факторов: образа жизни, здоровья, гормонов и, как ни жаль, возраста.
Но дамы из нашей подборки смогли похудеть, когда им было уже за 40. Отличный пример для вдохновения!
Татьяна Устинова
В 2010 году Татьяна Устинова похудела на целых… 100 кг! На это её сподвигли даже не эстетические соображения, а серьезные проблемы со здоровьем. «Я прошла кучу врачей. Диетолог был последним, к кому я обратилась. Я кардинально изменила структуру питания. Нужно поменять отношение к себе. Я по-прежнему люблю готовить баранину. И ем ее, сколько хочу, но без картошки, риса или макарон с хлебом», – рассказала писательница. Всем бы такую силу воли!
Надежда Бабкина
Надежде Бабкиной тоже удалось на время расстаться с лишними килограммами. Изменения пошли ей на пользу – Надежда стала буквально сиять. Певица уверена, что главное – это осознать, что перемены действительно необходимы. «Когда человек понимает, что ему нужно видеть цель, к которой следует стремиться, то все получится. А дальше дело техники: питаться часто и понемногу, не употреблять полуфабрикаты, спиртное, пить много воды (не меньше двух литров в день) и заниматься спортом», – поделилась Бабкина.
Татьяна Тарасова
Татьяне Тарасовой пришлось закончить карьеру фигуристки и стать тренером в связи с травмой тазобедренного сустава и стремительным набором веса. У неё долгое время не получалось прийти в форму, а злосчастные килограммы мешали передвижению и работе. Но к 63 годам Татьяна решилась на серьезный шаг, обратилась к диетологу и избавилась от 40 кг. Браво!
Алла Пугачева
Алла Пугачева – еще один пример успешного звездного похудения, певица не один раз скидывала и набирала вес. Однажды Алла Борисовна не показывалась публике полгода, а потом поразила всех своим преображением на фестивале «Новая волна» в Сочи. А сейчас поклонники и вовсе недоумевают, как она смогла в столь элегантном возрасте достичь таких успехов в борьбе с лишним весом и выглядеть моложе как минимум на 20 лет.
Роза Сябитова
Ведущая программы «Давай поженимся!» тоже придерживалась диеты и сбросила 10 кг за три месяца. Она исключила из рациона соль, муку, сладости и жирное мясо. Не обошлось и без тренировок: Сябитова проводила в спортзале по 2 часа три раза в неделю.
Светлана Пермякова
Актриса худела дважды. Первый раз для того, чтобы забеременеть – лишний вес не позволял это сделать. Второй – чтобы сбросить набранные во время беременности килограммы: Светлана основательно взялась за фигуру и сделала упор на правильное питание и тренировки. Звезде сериала «Интерны» удалось потерять почти 16 кг.
#похудение #роза сябитова #давай поженимся #светлана пермякова #алла пугачева #примадонна #татьяна тарасова #надежда бабкина #русские знаменитости #российские знаменитости