"Прислушивайтесь к тому, что происходит вокруг Вас и Вы найдёте то, что придаст Вам силы!"
"Listen to what is happening around you and you will find something that will give you strength!"
Из пепла / You can do it
Если смерть - это пустота, тогда я уже давно умер...
В клочья душа... Роль.
Последний рывок... Боль.
Выход из миража... Ноль.
Соло-жизнь - урок. СТОЙ!
Нет пути... Дверь.
Нечем дышать... Лень.
Темень внутри... День.
Будет ответ - верь.
Пепел из чувств... Смог.
На свете один... Бог.
Пошло всё к чертям!.. Срок.
А теперь оглянись - СМОГ!..
© Copyright: Елена ДельнАя, 2014
Свидетельство о публикации №114011707473
"Блюз души" (сборник стихов) www.ridero.ru/books/blyuz_dushi/
Философия поплавка: "А что там - за горизонтом?.."
Наверняка у любого из нас были такие моменты, когда жизнь, казалось, останавливалась, разваливалась на куски, окунала в пучину или затягивала в болото тоски, отчаяния и безысходности...
Как это пережить?.. Нет, скорее: "Как это вытерпеть?!?.." Когда душа растерзана чувствами в клочья, все попытки кажутся тщетными, эмоции вычерпаны до дна, ум опустошён до нуля... Стагнация. Прострация. Желания все невесёлые... Не буду их перечислять. Их множество... У каждого они свои и больнее их нет в тот период полураспада. Время останавливается и одновременно будто перетирает своими жерновами.
Я черпаю с дна печали удушливо-пыльную грусть...
Где брать силы? Есть ли свет в конце этого "тоннеля в никуда"?.. В тот период гнетущей тоски - это представляется дорогой в "никуда".
А что если включить вредность и показать фигу обстоятельствам: "А накося - выкуси!.." Сместить акцент восприятия. Посмотреть на всё под другим углом.
Увидеть в проблеме возможность. Включить в себе ребёнка (или спортивный интерес, кому какая аналогия будет более понятной) и начать воспринимать всё происходящее, как игру: "Ах вот так?!.. Нее, врёшь - не возьмёшь! Меня на мякине не проведёшь! Прорвёмся!"
И эта игра стоит свеч! Ведь если у вас хватает энергии испепелить себя депрессивными мыслями в прах, то эта же энергия также разворачивается и в другом направлении.
Движение - жизнь!
В состоянии уныния ощущаешь себя раздавленным тараканом. Какое уж тут движение. Однако мозг "киснет", не только образно говоря, но и и физически. Вытащите себя на прогулку или устройте себе хэви-металл концерт, отжигая немыслимый танец наедине с самим собой - выплесните застоявшуюся энергию. Пошевелите слегонца свою тушку, предавшуюся унынию.
Ох, да-да, я помню как взвыла внутри, когда выволокла себя из дома на улицу ...пройтись пол часика. По дороге бесило и раздражало всё (для бандитов была опасна), не замечала какой сигнал светофора - полный автопилот отупения от своей мысленной тьмы.
И примерно через 15 минут до меня дошло, что я "шибко далеко зашла"... И как же мне поплохело от этой мысли - хоть вот в эту грязную, чавкающую лужу распластывайся морской звездой, ведь у меня нет никаких сил приволочь себя домой...обратно. Это же ещё 15 минут, а в сумме - 30 минут. Невыносимый кошмар!..
Хотелось распасться на атомы или орать на всю улицу, а потом с остервенелым рвением, достойным премии Оскар, плюхнуться кулём в ту лужу...
Я разворачиваюсь и со всей невыразимой злостью держу курс по направлению к дому. Бегство! Скорее! В укрытие! Ускорилась до первой космической. И тут... начало происходить неожиданное - мозг встал на "блаженную паузу" (как я это называю).
Мои злость, тоска, псих, желание орать и кого-нибудь прибить вдруг по дороге, растворились в каком-то довольстве, покое, что ли.
Возможно вы слышали про "эйфорию бегуна". Это ощущение реально словить и при любой быстрой ходьбе, что мною неоднократно проверено, смею вас уверить!
Сама была несказанно удивлена в первый раз. Но не в тот. Тогда был маленький интервал времени, но, тем не менее, мозг успел "проветриться" от застоя мыслей и эмоций.
В лечении депрессий значительно высокие результаты достигаются, если к медикаментозной и психологической поддержке, добавляется посильная двигательная активность.
Движ реально улучшает мозговую и мыслительную активность. Физиология. Аксиома жизни.
Итак - шевелИмся и шевЕлимся. Не даём себе киснуть буквально и фигурально. Это очень помогает незатуманенно взглянуть на гнетущее происходящее.
Может вы просто захотите есть (аппетит вернулся). Или, наконец-то, найдёте теперь время, чтобы посидеть у реки (до этого личного Конца Света вы носились, как зашоренная лошадь и ни на что не находили время). Но для этого предстоит покинуть своё мрачное логово своим ходом (в магазин, к реке и т.д.).
И вот теперь, когда вне своей "скорлупы" из 4-х стен, самое время - наблюдать.
Когда выходишь из этого затяжного крутого пике мрака чувств, даже надпись на заборе начинает казаться знаком свыше. Правда, прислушайтесь к тому, что происходит вокруг, понаблюдайте эти различные аспекты моментов жизни каждого дня.
Гарантирую - вы обязательно найдёте что-то созвучное с вашим естеством. То, что озарит ваши, омрачённые болью и печалью, глубины души.
Когда душа в огне, в очистительном огне торжества духа, воспрявшего над безысходностью и печалью, жизнеутверждающие действия начинают возникать как бы исподволь. Но настойчиво просясь наружу.
Может вы захотите купить фотоаппарат, чтобы устраивать фотосессии бабочкам, птичкам и друзьям, или начать рисовать, вязать, готовить, петь, танцевать, играть на гитаре, писать стихи или снимать смешные видео (ни с того, ни с сего, вдруг). Или вдруг обнаружите в себе любое экстрасенсорное восприятие.
Неожиданная идея может возникнуть в вашем уме от небольшого увиденного события на улице, из строчки песни, из разговора случайных (но "случайных ли") прохожих.
Это "что-то" может послужить для вас пусковым моментом для возрождения из пепла нахлынувшнго горя, чтобы встрепенуться, осмотреться и всю свою слабость обратить в силу. В силу созидания и перерождения.
Может вы обнаружите в себе, что пора бы сменить работу или, наоборот, нужная работа неожиданно сама найдёт вас после всей этой "мрачной перезагрузки". Или вам предложат чему-то обучиться и вы станете специалистом по укладке плитки и потому впредь уже без работы не останетесь. Или заведёте кота / собаку, чтобы подарить всю свою любовь и заботу этому компанейскому существу. Может вы захотите стать волонтёром в любом проекте или поедете собирать апельсины в сезон сбора урожая в другую тёплую страну.
Возрождённая птица Феникс принимает самые разнообразные формы. В каком виде эта птица предстанет перед вами - заранее не известно. Ответ кроется внутри каждого из нас - на что мы способны, когда будет пройдена точка невозврата.
Ведь животные, насекомые, птицы продолжают свою жизнедеятельность в новом дне вне зависимости от того, какие шторма, хищники и ситуации потрепали их накануне. Люди же слишком много думают... Горе в горе от ума.
Моменты тоски и печали, своего рода, пауза, штиль, повод для пит-стопа на витках жизненных виражей. Трансформация через перезагрузку чувств и мировосприятия - это, как обновление программного обеспечения жизни.
Проблема - это замаскированная возможность, указатель на нужный путь, на ваш путь. Проявите свою изобретательность, настырность и вредность, в конце концов, чтобы вынырнуть непотопляемым поплавком из пучины своих гнетущих мыслей и взглянуть поверх волн с практичным интересом: "Так-так-так, а что там у нас за горизонтом? Я иду!"
Порой жизнь кажется невыносимой. Спустя время, та же самая жизнь кажется невыносимо прекрасной. Жизнь никогда не меняется. Меняется только ваш взгляд на неё.
А теперь оглянись - ты смог!.. / And now look around - You can do it!..
Поддержите сладким комплиментом: на шоколадку / chocolate: кошелёк Yoomoney 4100 1494 3762 65 (ранее "Яндекс Деньги")
#фотооткрытки # цитаты #позитивныецитаты #открыткицитаты #позитив #цитатынаоткрытках #открытки #мечтацитаты #цитатыомечтах #мечта
P.S.: Твиттер https://twitter.com/LaneStrannik