Дания является одной из самых богатых и счастливых стран в мире. Неизменно она занимает лидирующие позиции по показателям счастья. Как же у них это получается? И чему мы можем научиться у датчан, чтобы стать счастливее?
Может дело в климате?
Погода в Дании явно никак не располагает к счастью. Самое популярное явление в Дании - дожди. Они льют постоянно, в любое время года и очень долго.
Из-за этого смена сезонов очень затяжная, когда зима уходит очень долго, а осень наступает практически мгновенно.
Весна - самое лучшее время года в Дании. Именно в это время там мало дождей и больше солнечных дней. Однако приходит она поздно и быстро сменяется летом.
И летом уже не поплавать в речке, так как сезон дождей снова наступает, лишая всякого солнца. А к августу ливни становятся еще регулярнее.
Осенью ситуация не лучше. Солнца нет, дожди все обильнее, да еще и заморозки ночью. Зимой это становится ощутимее. В Дании зимой холодно не из-за мороза, а из-за влажности, которая при низких температурах сильно ощутима.
Световые дни становятся значительно короче. Восход начинается к 9 утра, а закат уже в 16:00. Хотя это и не чувствуется, ведь небо постоянно застилают свинцовые тучи.
Такая удручающая погода никак не располагает к счастью. Очевидно, что не погода делает их такими. Но как же датчанам удается не впадать в меланхолию?
Может дело в деньгах?
Да, страна является очень богатой. ВВП на душу населения помогает им сохранять 8 место в мире. А это очень хороший показатель. Но не стоит забывать, что налогов они платят больше, да и цены в Дании не маленькие. Поэтому в процентном соотношении доходов и расходов живут они не слишком богато.
Значит и деньги тут не при чем?
Хюгге
Несмотря на высокие налоги и ужасный климат именно Дания стала родоначальником философии уюта - хюгге. Датчане уверяют, что именно она позволяет им оставаться счастливыми и наслаждаться своей жизнью.
Основа хюгге
1. Уютный дом
Самое первое, что нужно сделать, так это обустроить свой дом самым уютным образом. Когда за окном нет солнца и постоянно льет дождь, важно создать атмосферу тепла и комфорта дома.
Для этого вы должны ходить в уютной и теплой домашней одежде, а не в старых вещах, которые пора выбросить. Обязательно покупайте мягкую и качественную мебель, на которой удобно полежать.
В Дании в каждом доме есть красивые светильники с теплым светом и удобные кресла местных дизайнеров. Приобретите и вы эти атрибуты уюта и наслаждайтесь комфортом.
2. Общение с семьей
Именно время с семьей делает дни более радостными и светлыми. Обязательно собирайтесь всей семьей за столом на ужин или обед, чтобы душевно поговорить и просто хорошо провести время. Поддержка близких и внимание родных способны сделать нас счастливее.
3. Вкусная еда
Пересмотрите свое отношение к еде. Это не просто топливо и не что-то плохое, что надо ограничивать и считать калории. Еда - это вкусно и приносит удовольствие.
Ешьте сезонные овощи, фрукты и выпечку. Обязательно ешьте мясо, чтобы согреваться в холода. Относитесь к готовке не как к обязанности, а как к приятному ритуалу, где каждый при деле.
Пробуйте новые блюда, экспериментируйте. Обязательно приготовьте теплые напитки, которые бы согревали нас в холодные дни. Устройте ужин при свечах, наполнив дом приятной атмосферой.
4. Физическая активность
Датчане любят не только вкусно и сытно поесть, но и активно позаниматься спортом. Все жители Дании используют велосипед как основной вид транспорта. Возможно, в наших реалиях это не 100% рекомендация, но стоит взять на заметку, что в теплое время года велосипед может стать бесплатным способом физической активности.
Помимо велосипеда датчане любят лыжи и сноуборд, а также бассейн. Стоит задуматься над тем, чтобы провести выходные не перед телевизором, а на природе или в бассейне. Возможно тогда жизнь покажется ярче и увлекательнее?!
5. Ценность момента
Датчане искренне радуются каждому момент жизни. Но это не просто восхищение всему и вся, нет. Радость от момента как раз и означает совместное времяпрепровождение с родными, готовка вкусных блюд, хобби. Все, что делает вас счастливым и является для вас ценным моментом.
6. Свечи
Свечи в Дании самые главный компонент хюгге. Они везде, их много, они все зажигаются каждый день. Поэтому поставьте по 2-3 свечки в каждую комнату и зажигайте.
Теплый свет создает уют и умиротворенность, создавая нужный лад.
Вот и получается, что даже в холодной и дождливой стране и высокими ценами можно чувствовать себя счастливыми. Все эти источники счастья совершенно легальны и бесплатны. Осталось только внедрить их в нашу повседневность.