Никто никому ничего не должен

А с чего вы взяли, что тот или иной человек как-то должен себя вести по отношению к вам? Поступать определенным образом, как вы считаете “правильным”, кушать то, что вы считаете полезным, жить по определенному распорядку дня и т.д.?

Это часто прослеживается в отношениях родители-дети, когда у родителей вырастает ребенок и начинает заниматься тем, что он хочет и жить так, как хочет. Но часто родители начинают через обиды манипулировать, говоря “я вот тебя родила, растила, душу вкладывала, а ты теперь собрался уезжать в другой город жить”.
В глубине этого лежит программа в сознании родителя "он мой и он мне должен".

Или в отношениях между М и Ж партнеры начинают смотреть друг на друга через призму “обязанностей и долга”, а не желаний, идущих из сердца, тем самым ментально и физически ограничивая свободу.
И если действия партнера не вписываются в программу долга и обязанностей, то появляется обида, как результат неоправданных ожиданий в его адрес!
Или чувство вины. Это когда сам человек внутри считает, что если не выполнит требования партнёра, то будет “плохим” и партнёр будет страдать. Но парадокс в том, что сам при этом начинает страдать, "наступая себе на горло” и становясь в позицию “удобного дивана”.

Но если осознать, что никто никому ничего не должен, фундамент всех обид и претензий в отношениях рухнет, и на первое место выйдут ЖЕЛАНИЯ людей делать что-то для кого-то от сердца.

Ну и конечно обида, вина, “наступание себе на горло2, “не выбор себя”, претензии и т.д. будут сильно влиять на здоровье, а всё из-за шаблона долга А потом это всё люди пытаются “вылечить” таблетками. Да и сами отношения между людьми, естественно, при таком подходе будут разрушаться.