Признаки созависимости. Как помочь себе?
Отвечает специалист, директор клиники «Спасение», клинический психолог Денис Губа.
Созависимость это — дисфункциональная модель поведения в отношениях, при которой один человек (созависимый) полностью сосредоточен, зациклен, на интересах другого (зависимого) и на его жизни. Пытается контролировать его действия и поведение, манипулирует им, пытается оказать на него воздействие с целью его «перевоспитать», испытывает навязчивую потребность заботиться о другом человеке и переживает сильное беспокойство по поводу его благополучия, одновременно при этом чувствует себя жертвой и в душе, обвиняет другого человека во всех своих жизненных несчастьях.
Признаки созависимых отношений:
→ стремление брать на себя чужие проблемы
→ переживание, что другой человек уйдёт
→ концентрация внимания на чувствах ближнего
→ потребности другого превыше собственных
→ пренебрежение личными принципами в интересах другого человека
→ постоянный контроль
→ постоянное желание руководить и советовать
Избавиться от созависимости самостоятельно очень сложно, впрочем так же, как и от зависимости. Самое важное — это признать наличие проблемы, не отрицать, что вы попали в капкан созависимых отношений, и после этого необходимо обратиться за квалифицированной помощью.
Программой лечения клиники Спасение, предусмотрены психологические группы для родственников зависимых, так же проводятся индивидуальные консультации.
_________
Больше информации о лечении по телефону горячей линии клиники «Спасение»
8 (800) 500-78-02
spasenie.clinic