Я долго искала как победить осеннюю хандру при весенней погоде. И похоже нашла. На эту тему я даже публиковала пост. И очень рада что нашлись те кто поддержали меня. Дали хорошие советы как от этого начать избавляться. Люди писали даже в личные сообщения. Начнем по порядку.
Был хороший совет про прогулки на свежем воздухе. Я не отложила это в долгий ящик, собралась и пошла гулять в парк. Конечно прогулка на тот момент не сильно добавила настроения,но хотя бы я чуток отвлеклась. Было на что. Нечищеные тропинки больше были похожи на козьи тропки,при этом снег мокрый,все время проваливаешься чуть ли не по колено. Я домой пришла мокрая,но довольная собой. Я заставила себя вылезти из своей берлоги.
Следующий который мне очень понравился совет про баню и бассейн. К сожалению в нашем городке нет бассейна в свободном доступе. То есть бассейн то есть ,но он в санатории,а санаторий только для отдыхающих. В него даже сейчас за деньги не попадешь,хотя раньше можно было. Как отдыхающая я также не смогу попасть в этот санаторий,цены очень кусаются.
Про баню. Хорошо когда своя баня есть. Вот у меня её нет и это плохо. Зато у меня есть подружка у которой супер-банька, и я согласна с советом что после неё как заново рождаешься.
И ещё я согласна с советом что в таком хандровом состоянии, надо больше общаться. Меньше оставаться наедине с самим собой. Уединение просто добивает ситуацию.
Какие я для себя сделала выводы? Чтобы опять не впасть в хандру:
Побольше гулять, не смотря на погоду.
Общение,общение и еще раз общение.
Побольше витаминов(фрукты,зелень).
А еще, я решила побольше уделять время себе и своим увлечениям.
Думаю эти советы кому-то тоже когда-то помогут не впадать в уныние.
Подписывайтесь на мой канал
Впереди ещё много интересного