Покажите хоть одного человека, которому не нравилось бы чтобы его поласкали, погладили, помассировали. Всем нравится массаж, но в нём надо разбираться чтобы не нанести вред себе и другим.
Сегодня рассмотрим как массаж влияет на наше тело/организм/здоровье.
- Кожа:
Кожа в процессе массажа освобождается от умерших чешуек эпидермиса. Под воздействием массажа улучшаются функции потовых и сальных желёз, расширяется кожные сосуды, ускоряется кровоток, устраняется венозный застой, усиливается лимфа обращения. Кожа со временем станет более гладкой, здоровье так и будет исходить от неё.
- Кровеносная система:
Под влиянием массажа увеличивается кровоснабжение массируемого участка. В результате массажа облегчается передвижение крови по артериям и ускоряется венозный отток, что в свою очередь облегчает работу сердца, улучшает обмен веществ, увеличивается количество кислорода в тканях. Также происходит ускорение движения лимфы, тем самым оказывая полезное влияние на защитные функции организма.
- Суставы и мышцы:
Посредством повышения эластичности тканей и увеличения сократительной функции массируемых мышц, массаж имеет благоприятное воздействие на мышечно-связывающий аппарат. Особенно рекомендовано пожилым людям, т.к. с возрастом эта эластичность и молодость теряется.
- Нервная система:
Посредством рефлекторных взаимосвязей массаж влияет положительно и на работу Центральной и Периферийной нервной системы. Утраченные рефлексы вспоминают что такое жизнь, повышается чувствительность отдельных органов или частей тела. Помогает при снятии стресса, депрессии, бессонницы.
Теперь давайте рассмотрим противопоказания:
- лихорадочные состояния;
- воспалительный процесс;
- гнойные процессы любого расположения;
- грибковые заболевания ногтей, волосистой части головы;
- кожные высыпания, повреждения, раздражение кожи;
- болезни крови;
- тромбоз, значительное варикозное расширение вен с трофическими нарушениями;
- кровотечения, кровоточивость;
- гангрена;
- атеросклероз периферических сосудов, тромбангиит в сочетании с атеросклерозом мозговых сосудов, сопровождающиеся церебральными кризами;
- аневризмы сосудов;
- воспаление лимфатических узлов, сосудов. Увеличенные, болезненные лимфатические узлы, спаянные с кожей и подлежащими тканями;
- аллергия с геморрагическими и другими высыпаниями. Кровоизлияния в кожу;
- заболевания вегетативной нервной системы в период обострения;
- активная форма туберкулеза.
- заболевания органов брюшной полости с наклонностью к кровотечению. После кровотечений в связи с язвенной болезнью, а также вызванных заболеваниями женской половой сферы и травмой;
- каузальгический синдром после травмы периферических нервов;
- Сифилис I и II стадии;
- Гепатит «В» и «С»
- доброкачественные и злокачественные опухоли различной локализации;
- проблемы с психической точки зрения.
!!! Некоторые противопоказания считаются временными, советую посоветоваться с врачом перед принятием решения.
Теперь пройдём к хорошему: кому можно делать массаж, а кому даже нужно:
- детям. Родовые травмы и задержка развития — главные свидетельства для назначения массажа несовершеннолетним;
- массаж имеет благоприятное влияние на больных, которые находятся на разных этапах реабилитации;
- лечебно-восстановительный массаж необходим при: застойные процессы в спине и других частях тела, отеки, постоянные физические нагрузки (массаж обязательно показан спортсменам), сидячая работа;
- массаж шейно-воротниковой зоны необходим при: головная боль, хроническая усталость, боль в области шеи, спазмы мышц, нарушение сна, снижение работоспособности;
- классический массаж необходим при: заболеваниях суставов и опорно-двигательного аппарата, патологии нервной системы, болезнях пищеварительной системы, заболеваниях органов дыхания.
...................................................................................................................................................
На этом тему массажа мы заканчиваем!
Дальше нас ждёт много увлекательных статей и полезной информации про оздоровление и омоложение организма. Кому интересно, всегда добро пожаловать!
Спасибо за внимание, будьте всегда здоровы!😎👊💪
Также Вас может заинтересовать:
#красота и здоровье #медицина #красота #массаж #оздоровление организма #омоложение организма #лучшая версия себя #путь к лучшей версии себя #красота и уход #здоровье