Хотите начать тренироваться в зале, но до сих пор только лишь мечтаете об этом? Вот почему:
1. Нет времени
Каждый человек располагает 24 часами в сутки, и использует это время в зависимости от своих приоритетов. Мы находим время для всего, что для нас важно. Если вы не можете найти времени на зал, значит здоровье и внешний вид на данный момент для вас не в приоритете.
2. Лень
Обычно лень - это недостаточная мотивация и отсутствие дисциплины. Это означает только то, что вы для себя еще не решили, для чего это вам нужно. Определите, пропишите все по пунктикам, что получите в результате тренировок, - и скорее в зал. Жизнь так коротка...Так проживите ее, наслаждаясь красивым и здоровым телом, чем вам не мотивация?
3. Не хватает денег
Отговорка, аналогичная первой. Мы всегда находим деньги для того, что для нас важно. Если вы думаете, что тренажерный зал и здоровое питание - это дорого, тогда вы забыли посчитать, сколько тратите на лечение своих болезней, - тем более, это не только здоровье. Это и привлекательный внешний вид, от которого зависит ваше настроение. Это лекарство от повседневных стрессов, и бешеный заряд энергии, которую вы можете использовать для достижения своих целей.
Если нет денег на персонального тренера, можно взять с ним несколько занятий для постановки техники, а дальше приобрести индивидуальную программу тренировки, это будет значительно дешевле. Или начинать разбираться во всем самому: смотреть видеоролики с упражнениями, прислушиваться к подсказкам тренеров в зале. Но тут важно не навредить себе, а если есть какие-то проблемы со здоровьем, тогда лучше не рисковать и заниматься таки с тренером.
Так что нечего придумывать отговорки, начните заниматься своим здоровьем и "строить" тело, о котором мечтаете.
Статья несёт ознакомительный характер и результат для каждого индивидуальный, так же перед любыми вашими действиями рекомендуется консультация со специалистом.
#спорт #спорт и здоровье #красота и здоровье #тренировки #полезные советы
