Самое бесполезное, что может попросить специалист при встрече - расслабиться 😄 многие сталкивались с этим в собственной жизни и знают, что от таких слов напрягаешься еще больше 😉 почему же мы не можем расслабиться по команде?
Дело в том, что речь идет о базовой характеристике организма - его тонусе. Он складывается годами с самого рождения человека, под влиянием внутренних и внешних факторов. К внутренним можно отнести состояние центральной нервной системы после родов и в первый год жизни (вы наверно слышали про гипертонус младенцев). А к внешним - например, среду, провоцирующую у ребенка те или иные эмоции. Чем больше в жизни малыша страха, тем более зажатым он растет. В мышцах нарушается обмен веществ, накапливаются вредные продукты, делающие их твердыми, регидными, то есть не податливыми к изменению тонуса. Чаще всего - это жевательные мышцы, мышцы спины, груди и кистей. Они обеспечивают позу готовности к удару: зубы и кулаки сжаты, спина согнута, голова слегка опущена. Это "рабочее состояние" не осознается человеком в полной мере, поэтому может длиться годами, пока не дадут о себе знать его последствия - боли и ограничения функциональности.
Кроме того по мере приобретения жизненного опыта, который как вы знаете не всегда бывает положительный, могут появиться локальные (то есть местные) зажимы как физиологического, так и психологического характера. Обычно это результат травм обоих видов.
Мы все в той или иной мере имеем этот гипертонус и зажимы. Избавиться от него непросто, но снизить точно можно, и занимаются этим специалисты из разных областей. Но делается это, конечно же, не словами "расслабься". Существует большой набор техник и методик, которые подбираюся индивидуально для каждого отдельного случая. Я в своей практике работы с речью часто сталкиваюсь с зажимами жевательных мышц, шейного отдела и кистей рук. Они могут в значительной степени осложнять не только четкость артикуляции, но и само говорение и даже проиводство мыслей. В ситуациях повышенной стрессогенности такой человек цепенеет и теряет, как говорят в народе, дар речи. Многие отмечают, что не могут расслабиться даже ночью. Всё это конечно требует комплексного подхода. Но самое первое, что я как специалист могу сделать - это создать комфортное пространство для диалога, в котором человек почувствует себя безопасно и сможет расслабиться интуитивно. Иногда одного этого уже бывает достаточно, чтобы осознать проблему и начать с ней работать.
#расслабление #гипертонус #зажимы
Если вам интересны вопросы речи взрослых людей, вступайте в группу Recovery 🌱 в VK https://vk.com/speech_recovery
Записаться на консультацию по проблемам речи у взрослых можно в мессенджерах WhatsApp и Viber +79116747131
Задавайте вопросы, пишите отклики и ставьте лайки ❤
Всем добра 💐