В данной статье вы можете найти книги, которые расскажут вам про ваше тело, про уход за лицом, а также ментальном здоровье. Сейчас идёт культ на здоровье, каждый хочет выглядеть лучше другого и старается брать информацию для этого из различных источников. Я подготовила для вас список книг, в которых вы прочитаете о своём здоровье, теле и лице.
1. Как болел бы врач:маленькие хитрости большого здравоохранения.
<<Если бы болел сам врач, он бы сделал всё по-другому>>. В данной книге собраны рекомендации профессора-врача и иные подходы лечения вашего здоровья, не спешите конечно сразу же самим себе назначать лечение, всё должно согласовываться с врачом, но вы прочитаете много нового и увидите обычное лечение той или иной болезни с другой стороны.
2. Интуитивное питание. Как перестать беспокоится о еле и похудеть.
Некоторые в попытках похудеть изнуряют свое тело жёсткими диетами и совсем не знают правильного подхода. Если вы не можете побороть свою зависимость с едой, то эта книга для вас. Вам будут представлены задания от автора, выполняя их вы скорее сможете прийти к своей цели, узнаете всё про зависимость с едой, про то, как себе ни в чем не отказывать и при этом не набирать вес. У автора также имеется несколько частей данной книги.
3. Корейские секреты красоты или культура безупречной кожи.
Дорогие девушки, данную книгу хочу посоветовать в первую очередь вам. Как мы все знает кореянки зациклины на красоте своего лица, чтобы оно было блестящим и гладким. Автор когда-то столкнулась с корейской продукцией и её секретами, решив это всё рассказать нам, в книге описывается поэтапный уход, помощь для проблемной кожи лица и многое другое. Полезная книга для тех, кто хочет сияющую кожу лица.
4. Как побороть вредные привычки. Психология привыкания, факты, рекомендации.
Многим знакомо привыкание к тому, от чего очень сложно избавиться. Когда мы слышим как знакомый после долгого срока курения поборол это привычку, думаем, а как, как он это сделал. В данной книге автор рассказывает про психологию привыкания, про его личные секреты. Зависимости бывют разные и если вы не знаете как же от неё избавиться, то это для вас.
5. Предрассудки о здоровье. Жить надо с умом и правильно.
Автор сможет побороть все ваши предрассудки и мифы и здоровье. То, о чем нам ежедневно навязывает общество, по типу <<в день нужно обязательно проходить 10000 шагов>>. Вы узнаете а правда ли это обязательно, а нужен ли ежедневный спорт или дыхательная гимнастика. Интересная и простая к прочтению книга. У автора также есть интересные книги о вирусах, гормонов и таблеток.
6. Почему я так одеваюсь? Как разобраться в себе, своём гардеробе и изменить сценарий своей жизни.
В первую очередь мы всегда смотрим на вид человека, наша уверенность во многом зависит от нашего вида, одежды, опрятности. Автор расскажет как же правильно одеваться для уверенности в себе. Чтобы вам было комфортно и при этом приятно выделяясь в обществе. Откроет вам секреты на обычные вещи, найдёте цвета, которые будут подходить именно вашему психотипу. Надеюсь, что после прочтения данной книги вы поменяете мнение на своей гардероб.