Диета - главный злодей нашего времени. Серсея Ланистер - девочка с незабудками против этой дамы.
Диета корежит здоровье, психику, здоровье, а, я уже говорил…
⠀
Я неспроста вспомнил Серсею. Сериал Игра Престолов так въелся в человеческие сердца, потому что чуть ли не каждому персонажу ты сопереживаешь, а в другой момент желаешь страшной смерти ему же.
Чёрное и белое стёрли, получился «Серый» сериал с более темными и светлыми пятнами.
⠀
Вот и дама Диета наша тоже не со всех сторон одинаково темна.
⠀
Что в голову приходит, когда слышишь «села на диету»?
Пожалеть и накормить. Потому что как у нас заведено?
Сел на диету?
Страдаешь! А если не страдаешь, то терпишь. В лучшем случае «терпишь терпимо». Но голодаешь уж точно.
⠀
А диета - это ведь образ питания.
Лишний вес потому и лишний, что он не нужен. Функций не несёт в себе. Нормальная диета нужна не для похудения. А для возвращения в оптимальное тело.
Оптимальное для комфортной и функциональной жизни.
⠀
Так разве дорога к лучшему выстлана шипами?
Так многие и живут.
Ради денег - паши!
Ради тела - голодай!
Ради отношений - жертвуй!
⠀
Кто учил нас этому? Зачем? Все же диаметрально противоположно!
Хочешь денег - делай легко и с удовольствием!
Хочешь тело - заботься о нем, а не мучай!
Хочешь отношений - люби СЕБЯ!
⠀
Сейчас на моем курсе третья неделя заканчивается. И у людей закрадывается подозрение, что что-то не так. Худеть худеют. Едят много. Про голод никто не вспоминает. Все можно.
⠀
«Надо срочно снизить калорийность! Мне легко! Я чувствую, что наедаюсь, я что-то делаю не так!»
⠀
И это объяснимо.
Если предыдущий опыт сулил результат только через лишения, то странно видеть ту же формулу, но без страданий!
⠀
Так вот, дорогой читатель, мой ты подопечный, был им, планируешь стать или просто случайно наткнулся на этот пост, знай!
Диета не просто может, она ОБЯЗАНА быть комфортной, сытной и приятной. Если она устроена именно так, то у тебя все получится.
Потому что похудение - не наказание, а проявление заботы о себе.