Реши , что ты можешь поменять прямо
сегодня?
Реши , что ты можешь поменять прямо
сегодня?
- Внутренние диалоги, которые ты ведешь в своей голове, в том числе убегание в прошлое или будущее
- Ежедневный большой объем некачественных гормонов радости : соцсети, сладкое, алкоголь, сериалы
- Переедание и нездоровые привычки в еде
- Поздний отход ко сну и недостаток в его количестве
- Страдания по незначительным поводам, жалость к себе, привычка ныть и хвастаться, концентрация на своих негативных эмоциях и сожаления
- Страхи, что тебя негативно оценят, мнительность
- Зависть к чужому успеху
- Категоричность, осуждение и обсуждение других людей, привычка сплетничать
- Недовольство тем, что есть и привычка все усложнять
- Незакрытые дела из прошлого