Достала дисания😢
⠀
Каждое утро – не пробуждение, а воскрешение. И ладно бы зимой, когда темно и холодно. Или осенью, мол сыро и уныло. Окей, весной — авитаминоз и нет сил.
⠀
Но летом!
⠀
Ласковым и долгожданным. Когда солнце будит шаловливыми лучиками. 07:00 на будильнике, +28 на градуснике. Ты вся такая свежая, обновлённая, врываешься в новый день. Отлипаешь от сырой подушки.
⠀
И это только июнь прошел. В июле нам обещают «настоящее лето». А это, что сейчас было, репетиция?
⠀
Но, не будем отвлекаться.
Утро! Есть же люди, которые лишь спустят ноги с кровати – бодры и веселы, аки птички. Птички, которым не нужно залить в клюв литр кофе, чтобы открыть глаза. И расправить крылья. А впереди уборка гнезда, кормление птенцов и полет з̶а̶ ̶ч̶е̶р̶в̶я̶к̶а̶м̶и̶ на работу.
⠀
Знаю, небольшая физическая нагрузка способна пробудить дисаниста.
⠀
И это мне всегда помогало. Но последнее время, стоит перебраться на спортивный коврик — начинаю зевать. Зеваю, когда качаю пресс. Делаю «велосипед» и зеваю снова. Пишу эти строки и … Вот, смотрю вы тоже!😜
⠀
А если нет сил — день насмарку. Все раздражает и нервирует. При виде волос на дне ванны — «накрывает» пеладофобия. Расстраиваешься, ничего не хочется: ни на велике прокатиться, ни на мегалит взобраться. Про мытьё окон и готовку, вообще молчу!
⠀
Кстати, можно пробудиться, если потереть «вилкой» из указательного и среднего пальца уши. Активизирует нужные точки. Это если вы ещё не заснули окончательно.
⠀
Были проблемы и со сном, но их я решила просто. Прогулки на свежем воздухе, вечером, когда спадает жара и можно дышать. Нужное количество шагов, любимая книга, 5 минут — и вы в объятиях Морфея.
⠀
Но утром вновь достаёт дисания.
⠀
А вы, чем спасаетесь? Поделитесь?