Удар в пах это прием?
Погодите плеваться и утверждать, что так делают "только тёлки". Если у вас возникли неприятности в лице недоброжелательного лица, то все средства хороши для самозащиты. Разбираем, как нужно бить сопернику в пах.
Необходимая информация
1. Сомневаться в эффективности удара в пах может только человек, которому ни разу сильно не попадали в заветное место. Это очень больно! Да, если ваш оппонент пьян, находится под воздействием наркотиков или (упаси бог) это женщина — эффективность удара немного снизится. Но он все равно будет болезненным. Надо просто бить уметь, как — расскажем чуть ниже по тексту.
2. Удар в пах не должен быть единственным в схватке, не думай, что вот ты попал в пах сопернику — и все, бой окончен. Удар в пах — это всегда элемент связки. Например: агрессор с угрозами сблизился с вами на критическое расстояние, и вы решили действовать на опережение — прихватываете его левой за воротник, бьете ему правой рукой в голову два-три раза — он голову закрывает, и тут вы пробиваете удар ногой в пах.
Также возможен вариант начала драки с этого удара — например, он первым ударил вас, вы закрыл голову руками и жестко контратаковали агрессора в пах, тут же продолжив атаку руками. Иными словами, даже если вы и не попали точно в пах или удар не возымел серьезных последствий, — вас это не должно волновать, потому что вам есть, чем продолжить. И закончить.
3. Не стоит думать, что какая-либо стойка способна серьезно снизить вероятность попадания в пах. Адепты восточных единоборств утверждают, что когда противник стоит к ним в пол-оборота, попасть ему в пах сложнее. Возможно, хотя нужно всего-то ударить в пах чуть с боку — по кругу. А вот биться из стойки в пол-оборота сложно — нет вложения массы в удары с задней, сильной руки. Но это уже другая тема. Запомните главное: лучше думать о том, как вы будете бить напавшего на вас злодея, а не о том, как бы вам так встать, чтобы он вас не ударил.
4. Мнение о том, что удар в пах спровоцирует агрессора к более решительным действиям, ошибочно. Не стоит полагаться на милость нападающего — если вы не ударите его в пах из соображений приличия, тогда любой ваш удар будет для него лишь раздражающим фактором, означающим, что вы просто не готовы себя защищать. Конечно, мы не говорим о ситуации, когда у вас есть более эффективные и отработанные до автоматизма способы прекращения силового конфликта — тогда, конечно, используйте то, что лучше всего у вас получается.
Как и чем бить в пах
Вообще, бить противника в пах можно чем угодно — ногой, рукой, предметом. Главное — бейте сильно и точно. В рамках этой статьи рассмотрим два варианта ударов — коленом и голенью.
Голень
1. Бить нужно нижней третью голени, натянув стопу на себя. Логика проста: если нападающий начнет резко сближаться, вы не промахнетесь и попадете ему в пах верхней частью голени (ближе к колену). Такой удар тоже будет для соперника очень болезненным. Если же он инстинктивно отстранится, есть вполне реальный шанс попасть в пах носом ботинка — тут, думаем, комментарии излишни.
2. Бить лучше снизу-вверх, а не просто вперед. Не будем углубляться в анатомию, скажем кратко: хозяйство человека, который подверг вас опасности, нужно сплющить о его же тазовые кости. Кроме того, если бить вперед, а не снизу-вверх, можно промахнуться, когда противник, заметив начало удара, инстинктивно начнет удаляться от вас.
3. Бить нужно с такой силой, как будто вы бьете его в челюсть ногой, а на пути вашей конечности неожиданно встретился его пах. Решили бить — бейте наверняка.
4. Бить можно как стоящей позади ногой, так и ногой, стоящей впереди. Понятное дело, удар с задней ноги сильнее — у нее больше траектория разгона и она «заряжена» в удар. Но удар с задней ноги дольше, и у оппонента есть время среагировать. Бить с передней ноги сложнее, но зато среагировать крайне трудно — ваша конечность так близко к паху противника, что достаточно лишь слегка подать бедро вперед и выхлестнуть ногу в цель.
5. Бить нужно без каких-либо предварительных действий, которые могут показать агрессору, что вы собираетесь делать: не надо смотреть вниз, не надо размахиваться, по-спортивному выносить вперед бедро на прогибе для «выхлеста» голени... Просто жестко бейте его ногой в промежность.
Все сказанное выше верно и для удара коленом, но этот удар менее предпочтителен. Причина проста — не стоит сближаться с агрессором на такую короткую дистанцию. Да, если гад схватил вас, колено сработает хорошо, но помните, что при ударе ногой вы всегда кратковременно оказываетесь в неустойчивом положении, а в ситуации захвата это может плохо кончиться — вас могут стащить на землю. А так принцип тот же — бедро резко выносим вперед и бьем со всей силы снизу-вверх и чуть вперед, чтобы точно не промазать.
Тактика удара в пах
1. Как мы уже говорили выше, не нужно думать, что одного удара в пах достаточно. Удары ногами хорошо предварять ударами руками. Так вы переместите внимание нападающего наверх, заставите его защищать голову.
2. Также внимание противника можно перенаправить вверх, смотря ему в глаза и сделав движение открытыми ладонями вверх — типа «слышь, ну что же такое!» — и в этот момент начать атаку в пах.
3. Поймите правильно: если не вы начали драку, если вашей жизни и здоровью угрожает опасность, если вы реально сделали все от вас зависящее, чтобы предотвратить конфликт, тогда вы имеешь полное право на самооборону. И не нужно играть по чьим-то правилам — устраивать показательный спарринг, мериться силой и навыками борьбы: ударили (если нужно — несколько раз) и бегите.
Как отрабатывать удар ногой в пах
Лучше всего это делать в клубе самообороны — можно, конечно, пойти в спортивную секцию, но там все же акцент будет именно на «спортивных» ударах. Это тоже очень полезно, но лучше тренироваться целенаправленно. Из спорта вам на помощь придет так называемый «внутренний лоу-кик». Это удар стоящей впереди ногой в стоящую впереди ногу противника. Посмотрите бои К1 или «Миксфайт» — там этот удар встречается часто. Динамика и биомеханика удара в пах очень похожа на «внутренний лоу-кик» — просто вам не нужно загибать траекторию удара в сторону ноги, бейте снизу-вверх.
Теперь отработка с партнером. Возьмите какую-нибудь мягкую, но прочную ветошь (лучше, конечно, большую спортивную «лапу» или ручную макивару) — пусть партнер держит ее перед вами, на уровне своего паха, упершись в нее локтями и отставив свой таз назад. Бейте по ней из естественного положения, стараясь ударить максимально резко.
Еще один вариант (более приближенный к реальному применению удара, но более опасный для вашего партнера по тренировке) — пусть зажмет тренировочную лапу у себя между ног, сильно сдавив ее коленями и бедрами, придерживая ее верхний край. В момент вашего удара, он должен максимально напрячь и свести ноги, сжимающие лапу, и толкнуть руки и, соответственно, верхний край лапы вперед, от себя, чтобы «принять» ваш удар.