Чувство обиды одно из самых известных негативных проявлений человека, которое всегда несет за собой неприятные последствия.
Обиды обладают только разрушительными действиями. Разрушают отношения с окружающими, особенно с близкими людьми, разрушают собственное здоровье.
Обижаясь человек испытывает боль и опустошение, которые могут длиться от нескольких дней до нескольких лет.
Обида вытекает из негативных убеждений, которые были сформированы еще в детстве. Но сейчас мы с вами уже взрослые люди и искать виноватых совершенно не имеет смысла. А раз уж человек считает себя взрослым, то ему стоит разбираться с этим уже здесь и сейчас, взяв ответственность за свою жизнь и свои чувства.
Так давай разберемся для начала в причинах возникновения обид:
1 неоправданные ожидания. Человек всегда ожидает к себе определенного отношения от своего окружения (семья, друзья, коллеги) и, если это ожидание не оправдывается возникает сильно чувство обиды.
2 не принятие других людей такими какие они есть. Это выражается определённым уровнем жизненных ценностей, другими словами человек тяжело воспринимает отличное мнение других людей от своего: отрицает право других людей на свое мнение, право на свободу выбора, право других на самостоятельные действия.
3 завышенная самооценка. Люди с завышенной самооценкой очень обидчивы и основа их обид — это обида на саму жизнь и на себя любимого. Источник здесь идеализация себя и своего окружения, то есть человек не способен понять и принять свою истинную и неповторимую суть.
4 отсутствие ответственности за свою жизнь. Человек обижается на других, когда ему не оказывают должной помощи и поддержки (внимание). Основа здесь состояние жертвы, такие люди считают, что им все и всегда должны.
5 манипуляция. Часто с помощью обиды человек пытается манипулировать окружающими. Люди даже искусственно создают состояние обиды, лишь бы получить желаемое внимание. И тут опять прослеживается сценарий жертвы.
Все выше приведенные причины являются основой самой первой “неоправданные ожидания”:
“окружающий мир (жизнь) не оправдали моих ожиданий”
“люди не оправдали моих ожиданий”
“Я не оправдал (ла) своих ожиданий”
Обиды — это не врождённое чувство, а приобретённое в семье и социуме. Без этого чувства можно жить и как от него освободиться расскажу в следующий раз.
Какую из причин обижаться вы можете отнести к себе? А может вы счастливый человек и в вашей жизни отсутствуют обиды?
P.S. Если вам понравилась и была интересна моя статья ставьте пальчик вверх, пишите комментарии. Благодарю всех читателей за интерес к моей работе.
#психология #женская психология #саморазвитие #эмоции и чувства #отношения в семье #духовное развитие #энергетика #любовь к себе #осознанность #обида