Стало интересно
почему в наше время люди все чаще не способны принять и полюбить себя.
Мы копаемся в своих психологических травмах: упиваемся ими, лелеем, пытаемся проработать... чтобы стать нормальными. Но кто же определяет понятие "нормальности"? Какие критерии, формула? И почему же вместо трезвой оценки себя, своих достоинств и недостатков пытаемся соответствовать мнимым идеалам?
Моё мнение - именно мои недостатки и травмы делают меня мной. Это часть меня, и каждое моё качество или черту (даже неудобные для общества) можна усилить и найти в них ценность и уникальность. Для меня принятие себя это:
🔹️ Осознание себя. Кто я вообще, что я чувствую, мои желания, что я могу, что мне приносит радость.
🔹️Уважение к себе. Разрешение себе быть тем, кем я есть. Поступать так, как я хочу, могу, чувствую. Не сожалеть о том, чего уже не можешь изменить. Если ты в какой-то момент поступил именно так, значит ты не мог поступить по-другому. Нет чувству вины, самобичеванию, самоуничижению.
🔹️Забота о себе. Удовлетворение своих потребностей и желаний. Защита личных границ.
🔹️Реализация своего потенциала. Трезвая оценка себя, постоянный личностный рост.
🔹️Бонус+
Ответственность за себя и свои поступки. Грань между эгоизмом и самопринятием как раз в ответственности. Смешно наблюдать, когда взрослый человек объясняет свои поступки обстоятельствами, психологическими травмами, ретроградным Меркурием и т.д. Да, мы не властны над всем,что происходит в нашей жизни, но мы можем выбирать свою реакцию на происходящее. И это всегда (!) зона нашей ответственности.