Это может случиться с каждым жителем планеты Земля.
Ничего не изменилось. Все эти чувства испытывали в жизни и наши далекие предки.
Ничего нет сложного в устранении таких эмоций. Нужно только подружиться с одной славянской техникой, которая поможет легко и быстро устранить чувство страха, тревоги, волнения и т.п.
Хорошо работает и при депрессивных состояниях.
Несмотря на всю простоту, техника чрезвычайно эффективна.
Техника "СИЛА ЗЕМЛИ"
В тот момент, когда почувствуешь стресс, страх, тревогу, напряженность или другое угнетающее состояние, выполни следующее:
1. Прими любое удобное положение. Несколько плавных глубоких вдохов и выдохов. Успокаивается дыхание, приходит чувство расслабления.
ы погружаешься в состояние “присутствия” в теле.
2. Представь, что из ступней твоих ног растут корни.
Постарайся представить это максимально реалистично.
3. Почувствуй, как эти корни опускаются все ниже и ниже, и уходя глубоко в Землю, достигают самого ее ядра.
4. Почувствуй, как ВСЕ твои страхи, тревоги, переживания, стрессы уходят по этим корням и сгорают в огненной лаве земного ядра.
5. После сгорания негативных эмоций начни впитывать через корни энергию - Силу Земли. Эта энергия плавно поднимается вверх по корням и пропитает все твое тело. Вскоре почувствуешь, как растворяется напряженность в теле, уходит волнение, чувство тревоги, страха. Появляется ощущение спокойствия, умиротворения и уверенности в себе.
Если случается момент, когда поднимается волнение, ощущение страха, как перед экзаменом или разговором с начальником, выполни эту технику и почувствуешь, как неприятные эмоции улетучиваются.
Протестируй это упражнение в реальных жизненных ситуациях,
чтобы наработался автоматизм.
ЕСТЬ ИНТЕРЕСНОЕ ПО ТЕМЕ:
Как мы можем повысить вибрации своей души
Благодарю за ваши лайки и комментарии.
Подпишитесь на канал и общайтесь.
#саморазвитие #самопознание #психология #здоровье #здоровый образ жизни #энергетика